Bệnh Crohn 30 ngày Ăn kiêng

Bệnh Crohn là một loại bệnh viêm ruột. Nếu bạn bị bệnh Crohn, bạn sẽ bị viêm đường tiêu hóa. Điều này dẫn đến tiêu chảy, đau bụng và suy dinh dưỡng. Không có chế độ ăn uống cụ thể để điều trị bệnh Crohn và nghiên cứu chưa bao giờ liên kết thực phẩm với bệnh. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để có chế độ ăn uống được đề nghị nếu bạn bị bệnh Crohn.

Video trong ngày

Ăn kiêng cân bằng

Chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng nếu bạn bị bệnh Crohn. Bao gồm nhiều trái cây và rau cải, ngũ cốc và các sản phẩm sữa ít chất béo để giúp cải thiện sức khoẻ của tim. Hạn chế các thức ăn chứa chất béo bão hòa, chất béo chuyển vị, natri hoặc đường. Bởi vì mỗi người có bệnh Crohn có các triệu chứng khác nhau, hãy lưu ý nếu bất kỳ loại thực phẩm nào làm bệnh nặng thêm. Nếu bạn nhận thấy một thực phẩm nhất định làm cho triệu chứng của bạn bùng lên, tránh thức ăn đó.

Thực phẩm cần tránh

Một số thực phẩm nhất định có thể làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh Crohn. Nhiều người bị bệnh Crohn không dung nạp lactose và các sản phẩm sữa làm tăng triệu chứng. Các loại thực phẩm khác có thể là vấn đề bao gồm sôcôla, thực phẩm nhiều gia vị, đồ uống chứa caffein, rượu và hoa quả tươi và rau cải. Các độ nhạy cảm thực phẩm tiềm năng khác là bắp rang, nước ép trái cây, đậu, hành, chất làm ngọt nhân tạo và các thực phẩm giàu chất béo. Giữ nhật ký thực phẩm để xác định xem thức ăn có gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào đối với các triệu chứng bệnh Crohn của bạn hay không. Lưu ý thức ăn và đồ uống bạn tiêu thụ cùng với các triệu chứng của bạn trong 30 ngày.

Chế độ ăn uống của nhà sản xuất

Jordan Rubin đã phát triển Chế độ ăn uống của Người chế biến để đối phó với bệnh Crohn của chính mình. Sau khi điều trị rộng rãi và không có các triệu chứng từ Rubin, Rubin bắt đầu ăn theo cách mà Kinh thánh nói rằng ăn và tuyên bố rằng ông đã được thuyên giảm hoàn toàn. Theo Rubin, Kinh Thánh nói rằng bạn có thể ăn cá với quy mô nhưng tránh các loại cá có vỏ hoặc cá mịn. Bạn cũng có thể ăn động vật nhai thức ăn, chẳng hạn như bò, dê và cừu, nhưng tránh lợn vì chúng không nhai đồ ăn của chúng. Về chế độ ăn kiêng này, bạn nên tránh thực phẩm chế biến và tinh chế. Chế độ ăn uống này không được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học.

Thực phẩm tươi sống

Một chế độ ăn uống khác mà tuyên bố chữa bệnh Crohn là chế độ ăn chay thuần chay. Theo các nhà đề xuất, ăn trái cây và rau cải chủ yếu có thể làm giảm và cuối cùng là loại bỏ các triệu chứng của bạn. Chế độ ăn thô khuyên bạn nên bắt đầu bằng những loại trái cây thô nonacidic, chẳng hạn như chuối, cho đến khi các triệu chứng giảm. Từ từ đưa lại rau sống vào chế độ ăn uống của bạn khi triệu chứng của bạn đã được cải thiện. Chế độ ăn uống cũng khuyên bạn nên thêm một ít hạt quả và hạt để lấy phần còn lại của chất dinh dưỡng và thêm một số chất béo có lợi cho chế độ ăn uống của bạn.