7 địA điểm để kiểm tra xung

Xung thường được kiểm tra trên cổ tay hoặc cổ, nhưng có những nơi khác trên cơ thể nơi có thể kiểm tra xung. Các xung có thể được cảm nhận bất cứ nơi nào một động mạch chạy gần bề mặt của da. Sử dụng hai ngón tay để áp lực nhẹ lên vị trí và bạn sẽ có thể cảm thấy xung. Khi bạn tìm ra xung, hãy đếm số lần nhịp trong một phút, hoặc đếm trong 30 giây và nhân với hai.

Video trong ngày

Cổ tay

->

Chạy ngón tay của bạn ở bên ngoài cổ tay, chỉ dưới ngón tay cái. Đây là vị trí của động mạch chạy từ trái tim bạn đến tay bạn. Cùng với cổ, cổ tay là nơi tốt nhất để kiểm tra mạch kể từ khi động mạch chạy gần da và xương tạo ra một nơi vững chắc để cảm nhận nhịp tim.

Cổ

->

Áp dụng vào bên cạnh cổ, chỉ dưới phần sau của hàm. Đây là vị trí của động mạch đưa máu từ trái tim đến đầu và não. Đây là nơi dễ tiếp cận để kiểm tra nhịp tim của bạn.

Đầu gối

->

Kiểm tra phía sau đầu gối. Động mạch này sẽ gửi máu đến các chi dưới của bạn. Có thể khó tìm ra xung trong khu vực này. Nếu tìm ra xung ở đây là quá khó, đi đến một vị trí khác trên cơ thể.

Lưng

->

Tìm mạch của bạn, nơi chân gặp xương chậu. Động mạch ở đây sẽ truyền máu tới các chi dưới của bạn. Số lượng cơ và chất béo trong khu vực này có thể làm cho nó khó khăn để tìm ra xung.

Đền

->

Nhấn mạnh vào bên cạnh và phía sau mắt. Màng mỏng của chất béo và cơ thường cho phép xung dễ dàng được cảm nhận tại vị trí này.

Chân

->

Kiểm tra dọc theo đầu và mặt trong của bàn chân. Nhấn vào xương ở bàn chân sẽ cho thấy nhịp tim của bạn.

Elbow

->

Kiểm tra nhịp tim của bạn trên khúc quanh bên trong khuỷu tay. Mở rộng cánh tay của bạn và cảm thấy bên trong uốn cong khuỷu tay, gần cơ thể bạn.