Về Chè Kombucha và Giảm cân

Có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và trực tuyến, trà Kombucha tự hào có nhiều lợi ích về sức khoẻ - một trong số đó là giảm cân. Không có nghiên cứu y khoa nào ủng hộ tuyên bố này, nhưng những người đề xuất uống cho biết rằng nó sẽ giúp điều chỉnh hệ thống tự nhiên của bạn và dẫn đến sức khoẻ tốt hơn. Cửa hàng mua trà Kombucha trình bày một số tác dụng phụ có thể, nhưng phải cảnh giác với bất kỳ phiên bản nhà pha.

Video trong ngày

Chè Kombucha là loại nước uống lấp lánh được làm bằng cách lên men một người mẹ của vi khuẩn và nấm men trong trà xanh hoặc đen. Trà Kombucha có hương vị giống như táo, nhưng có thể gây khó chịu cho một số người. Trà có chứa giấm, vitamin B và lượng vết của crom, sắt, kali và phốt pho. Kombucha có thể được làm ở nhà bằng cách sử dụng một mẫu nấm men bắt đầu mua (thường được gọi là nấm) và trồng nó trong bình. Mẫu này sau đó có thể được sử dụng để lên men trà pha gia đình của bạn.

Tiềm năng

Sự tin tưởng rằng tăng cân ở nhiều người là do quá trình tiêu hóa kém và không có khả năng chế biến thức ăn hiệu quả. Trà Kombucha được cho là mang hệ thống tiêu hóa của bạn đến một trạng thái khỏe mạnh hơn vì vậy nó ít có khả năng giữ lên cân thừa. Kombucha cũng báo cho bạn nhiều năng lượng hơn, điều này có thể dẫn đến sự di chuyển và đốt cháy nhiều calorie hơn. Uống bất kỳ chất lỏng nào trước bữa ăn giúp bạn khát khát, thường bị nhầm lẫn vì đói, và cho bạn cảm giác sung mãn hơn - cả hai đều có thể dẫn đến lượng calo tiêu thụ thấp hơn.

Các lợi ích khác

Ngoài việc điều hòa tiêu hóa, Kombucha được cải thiện chức năng miễn dịch, phòng ngừa ung thư và tạo điều kiện cho chức năng gan. Một số yêu cầu bồi thường các khoáng chất trong Kombucha giúp huyết áp cao, mãn kinh và bệnh Alzheimer. Thiếu cân, trà Kombucha báo cáo là giúp tăng cân để mọi người có thể trở nên khỏe mạnh và khỏe mạnh.

Cảnh báo

Kombucha có thể gây phản ứng dị ứng và đau bụng ở những người nhạy cảm. Cẩn thận với trà Kombucha nấu ở nhà, có thể đã được điều kiện không triệt sản. Không bao giờ làm Kombucha của bạn trong một nồi gốm, như các axit từ Kombucha có thể gây ra một sự khuếch tán chì từ men men của gốm, dẫn đến ngộ độc chì.