ADHD Ăn kiêng cho trẻ

ADHD, rối loạn hiếu động thái quá, là rối loạn phát triển phổ biến nhất được chẩn đoán ở trẻ em. Triệu chứng chủ yếu của nó bao gồm khó chịu chú ý, quá hiếu động và impulsivity mà can thiệp vào cuộc sống hàng ngày. Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, các chế độ ăn uống khác nhau có sẵn như là phương pháp bổ sung hoặc điều trị chính cho trẻ được chẩn đoán ADHD và một số bác sĩ đã phát hiện ra rằng dị ứng thức ăn gây ra các triệu chứng. Thay đổi chế độ ăn uống không nên được theo đuổi mà không có sự chấp thuận và giám sát của một chuyên gia y tế đáng tin cậy.

Video của Ngày

Lịch sử

Bức ảnh ADHD đầu tiên được Benjamin Feingold phát triển vào những năm 1970, người đã tin rằng các chất phụ gia thực phẩm nhân tạo và salicylat, một hóa chất tự nhiên trong trái cây và rau quả, là thủ phạm chính của ADHD và những khuyết tật về học tập ở trẻ em. Kể từ đó, một loạt các chương trình chế độ ăn uống đã loại bỏ các thực phẩm đặc biệt, như đường thêm hoặc đường nhân tạo, và khuyến khích những người khác, chẳng hạn như protein hoặc ngũ cốc nguyên hạt.

Những cân nhắc

Trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng ADHD cho con của bạn, hãy xem xét tất cả các lựa chọn điều trị ADHD tiềm ẩn và liệu những thay đổi chế độ ăn uống có thực tế cho con bạn và gia đình bạn hay không.Chế độ ăn uống loại bỏ tạo ra những thách thức về cảm xúc cho một đứa trẻ, vì thực phẩm mà anh ta quen với việc ăn có thể sẽ bị hạn chế. Ăn ở các nhà hàng và các sự kiện xã hội, chẳng hạn như các bữa tiệc sinh nhật và các sự kiện thể thao, cũng có thể khó khăn, vì hầu hết các thực phẩm chế biến thương mại có chứa một số chất bảo quản hoặc chất phụ gia khác. Các chế độ ăn kiêng hạn chế các sản phẩm từ sữa hoặc lúa mì có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng quan trọng. Nếu các nhóm thực phẩm phải được loại bỏ, tìm kiếm các nguồn thay thế của các chất dinh dưỡng này. Tìm kiếm sự chấp thuận và hướng dẫn từ một chuyên gia y tế đáng tin cậy, những người có thể dẫn bạn và con của bạn xuống con đường thích hợp.

Những đề xuất thực tiễn

Tiến sĩ Huxsahl đề xuất một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng cho trẻ có ADHD kết hợp nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên chất và chất béo lành mạnh như omega-3 và hạt lanh. Một chế độ ăn uống có tính chất này hỗ trợ sức khoẻ thể chất, cung cấp một loạt các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hữu ích và là chế độ ăn uống tối ưu cho hầu hết mọi người, có hoặc không có ADHD. Nếu con của bạn phát triển các triệu chứng để đáp ứng với các loại thực phẩm đặc biệt, hãy tránh bé. Tập trung vào việc tăng lương thực lành mạnh chứ không chỉ đơn thuần là loại bỏ ít đồ lành mạnh. Hãy đối xử với các món tráng miệng và các món ăn khác "như những bữa tiệc kích thước khiêm tốn hoặc khiêm tốn. Để có kết quả tốt nhất, hãy liên lụy cả gia đình bạn trong các hoạt động ăn uống lành mạnh, và cố gắng hết sức để làm cho thú vị cũng như bổ dưỡng. Tìm kiếm sự chấp thuận của bác sĩ trước khi tham gia vào bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống nào.