Thấp lợi Kéo dài và Cà phê
Mục lục:
- Video trong Ngày
- tuyến thượng thận
- Cà phê có chứa caffein, chất kích thích hệ thống thần kinh trung ương, cung cấp năng lượng và sự tỉnh táo ngắn hạn. Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lẽ là an toàn cho hầu hết người lớn khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá nhiều có thể dẫn đến mất ngủ, run rẩy, nhịp tim không đều, đau đầu và mất nước và có thể gây triệu chứng cai nghiện như đau đầu nghiêm trọng và khó chịu nếu bạn ngừng uống rượu. Caffeine trong cà phê cũng có thể làm tăng sản xuất norepinephrine và epinephrine của tuyến thượng thận mặc dù không biết liệu có kết quả lâu dài về hiệu ứng này hay không.
- Nếu bạn tin rằng tiêu thụ cà phê sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của bạn, hãy giảm dần dần để tránh các triệu chứng cai nghiện. Nếu bạn tiếp tục trải qua tình trạng mệt mỏi không thể giải thích được, giảm cân, chóng mặt, rụng tóc, huyết áp thấp và đau nhức cơ thể, hãy hỏi bác sĩ xem liệu bệnh Addison có phải là nguyên nhân không. Nếu bạn có nguy cơ, một xét nghiệm đơn giản về mức cortisol của bạn có thể xác nhận chẩn đoán.Các nguyên nhân có thể khác của các triệu chứng này bao gồm các tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn như trầm cảm và hội chứng mệt mỏi mãn tính, vì vậy hãy đi khám bác sĩ để chẩn đoán chính xác và điều trị.
Các thuật ngữ "kiệt sức" hoặc "mệt mỏi thượng thận" đôi khi được sử dụng để mô tả cảm giác cạn kiệt về thể chất và tinh thần mãn tính có thể theo sau một giai đoạn hoặc đợt căng thẳng nhấn mạnh. Không nên nhầm lẫn với suy thượng thận, bệnh chẩn đoán và điều trị được về mặt y học, kiệt sức về thượng thận không được hiểu đầy đủ. Một số người tin rằng việc sử dụng chất kích thích lâu dài hoặc quá mức như cà phê có thể làm giảm hệ thống thượng thận. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho giả thuyết này.
Video trong Ngày
tuyến thượng thận
tuyến thượng thận của bạn nhỏ, các tuyến tam giác nằm trên đầu thận của bạn. Họ tạo ra rất nhiều hoocmon và hóa chất chịu trách nhiệm về sức khoẻ, năng lượng và tâm trạng, chẳng hạn như các hormon cortisol, được tạo ra để đáp ứng với stress hoặc lượng đường trong máu thấp; aldosterone, làm tăng huyết áp; và testosterone. Khi đối mặt với căng thẳng, tuyến thượng thận thải dopamine, epinephrine và norepinephrine. Những chất này làm tăng nhịp tim, huyết áp và cảm giác tỉnh táo.
