Arginine & DHEA Liều dùng

Arginine được gọi là một axit amin không cần thiết, bởi vì trong những hoàn cảnh bình thường, cơ thể có thể sản xuất đủ của nó từ các chất khác. Nó được sử dụng để tạo ra protein, sản xuất ra phân tử tín hiệu oxit nitric và có thể tăng tốc độ vết thương lành vết thương. DHEA, hoặc dehydroepiandrosterone, là một hoocmon steroid được tạo ra bởi tuyến thượng thận và tuyến sinh dục. Nó có một loạt các hiệu ứng trong cơ thể, bao gồm sản xuất testosterone và estrogen. Arginine và DHEA đều được tìm thấy trong các chất bổ sung và được sử dụng cho các mục đích khác nhau với liều lượng khác nhau. Tham khảo với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung mới.

Video trong Ngày

Tăng huyết áp

L-arginine được dùng để giảm huyết áp. Tác dụng này được tạo ra bởi vì cơ thể sử dụng arginine để tạo ra oxit nitric. Loại thứ hai là chất làm giãn mạch, thư giãn các động mạch và mang lại hiệu quả hạ huyết áp. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Medical Science Monitor tháng 5 năm 2010 phát hiện rằng 12 gram arginine mỗi ngày, chia làm ba liều, trong 4 tuần làm giảm đáng kể huyết áp tâm thu và tâm trương. Một liều thấp hơn - 6 gram mỗi ngày chia làm ba liều, trong 4 tuần - không có tác dụng lên huyết áp.

Heart Health

DHEA có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim mạch vành thông qua các cơ chế bao gồm giảm lipoprotein cholesterol mật độ thấp. Tuy nhiên, bằng chứng vẫn còn mâu thuẫn, như đã thảo luận trong số báo cáo năm 2000 về "Nghiên cứu Sinh lý học". "Liều dùng của DHEA dùng cho sức khoẻ tim mạch ở nam giới và phụ nữ dao động từ 50 miligam mỗi ngày trong vòng 3 tháng đến 1, 600 miligam mỗi ngày trong 28 ngày. Thêm vào đó, người ta nhận thấy rằng nam giới được hưởng lợi nhiều hơn từ việc bổ sung DHEA so với phụ nữ.