Tốt nhất Bland Ulcer Ăn kiêng
Mục lục:
Có nhiều loại bệnh loét khác nhau, và mỗi loại có một nguyên nhân khác nhau. Một bài viết trên trang web của Trung tâm Y tế của Đại học Maryland cho biết khoảng 80 phần trăm loét dạ dày và 90 phần trăm của loét tá tràng là do nhiễm trùng do vi khuẩn, với lối sống, pepsin và acid trong dạ dày, tất cả đều đóng vai trò trong việc phát triển bệnh loét. Hút thuốc và lượng caffein, rượu và stress cao làm nặng thêm vấn đề. Một số triệu chứng bao gồm đau bụng, nôn, buồn nôn, ói mửa, giảm ăn, giảm cân và suy nhược. Một chế độ ăn uống nhạt thường được quy định để làm giảm các triệu chứng.
Video trong ngày
Rau quả
->
Để cải thiện sức khoẻ của bạn trong khi chữa lành vết loét, bạn nên ăn các loại rau đã được đóng gói với dinh dưỡng. Chúng bao gồm khoai lang, khoai lang, bông cải xanh, giá đỗ, cà rốt và vỏ bọc. Lý tưởng là những thứ này nên tươi hoặc đông lạnh. Tránh các loại rau quá cao trong chất xơ hoặc axit mài mòn. Rau tươi, cà chua, bắp và các loại rau có tính axit khác có thể gây loét dạ dày.
Trái cây
Ăn trái cây lành mạnh không làm tăng axit dạ dày hoặc gây kích ứng đường tiêu hóa. Một số loại trái cây thư giãn bao gồm chuối, đu đủ, bơ và nước táo. Các loại đào và lê đóng hộp cũng tốt. Tránh quả mọng, quả sung, dứa và cam quýt, có thể gây kích thích loét. Nước cam và nước bưởi cũng nên tránh vì mức độ axit cao của chúng.
Chất xơ
Một số loại thực phẩm có chất xơ cao có thể lành mạnh và không gây kích thích loét dạ dày. Chúng bao gồm gạo nâu, yến mạch và lúa mạch. Tuy nhiên, bánh quy, bánh quy giòn, quả hạch, hạt, cám, bỏng ngô và ngũ cốc kiểu granola có thể gây ra nhiều đau đớn.
Protein
Những phần nhỏ của protein nên được dung nạp tốt bởi những người bị loét. Hãy thử gà nạc, thịt bò, thịt lợn, thịt bê, thịt cừu và hầu hết cá. Loại bỏ tất cả da và chất béo nhìn thấy. Cá đóng hộp nên được đóng gói trong nước chứ không phải dầu. Ba hoặc bốn quả trứng mỗi tuần được cho phép đối với hầu hết các chế độ ăn loét nhạt. Một số người có thể chịu được bơ đậu phộng trong một lượng nhỏ. Tránh ăn bất kỳ loại thực phẩm chiên vì thêm chất béo có thể gây kích ứng dạ dày. Tránh xa thịt bò, xúc xích, cá cơm, cá mòi hoặc các loại thịt chế biến khác.
BRAT Diet
Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên dùng chế độ ăn uống BRAT, có nghĩa là chuối, gạo, táo và bánh mì nướng, đối với bất kỳ loại đau bụng nào. Khi loét ở giai đoạn cấp tính, ăn các thực phẩm BRAT có thể làm giảm đau. Tuy nhiên, vì nó không cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết trong một chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống BRAT không nên được theo sau trong hơn một vài ngày.
