Bạn có thể thoát khỏi nếp nhăn trán bằng bài tập?

Các đường trên trán và các rãnh vĩnh cửu gần lông mày của bạn có thể là một khía cạnh bình thường của sự lão hóa, nhưng chúng cũng có thể phát triển từ việc tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời, hoặc chỉ đơn giản vì biểu hiện khuôn mặt bình thường của bạn nếu nâng lông mày lên hoặc cau mày là một phần của ngôn ngữ cơ thể. Không có cách nào để loại bỏ các nếp nhăn trên trán, nhưng các bài tập trên mặt có thể là một cách tự nhiên để làm chậm sự tiến triển của nếp nhăn.

Video của Ngày

Bước 1

Kết hợp lực hấp dẫn với các bài tập trên mặt giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn trên trán. Sử dụng giường hoặc ghế nằm như thiết bị của bạn, nằm xuống để cơ thể của bạn phẳng, và đầu của bạn được treo ngược xuống cạnh của đồ nội thất. Nâng cao lông mày của bạn càng cao càng tốt; đồng thời mở mắt ra rộng nhất. Giữ cho năm giây, sau đó thư giãn. Thực hiện bài tập này bằng 5 lần mỗi ngày.

Bước 2

Giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn trên trán bằng cách tăng cường cơ ở vùng mặt trên của bạn. Nhẹ nhàng nắm lấy xương chày của bạn (ở đâu lông mày của bạn) bằng ngón tay cái và ngón trỏ. Trong khi giữ chặt mắt của bạn, nâng cao lông mày của bạn. Sử dụng ngón tay để đẩy lông mày của bạn và chống lại sự kéo lên của da. Bạn sẽ cảm thấy mịn màng của da trên trán khi bạn thực hiện bài tập này. Làm 10 lần lặp lại hàng ngày.

Bước 3

Làm cho khuôn mặt buồn cười để giảm các đường trên trán của bạn. Hạ lông mày của bạn càng xa càng tốt. Đồng thời, cố gắng nhăn mũi của bạn và ló ra lỗ mũi của bạn. Bài tập này có vẻ lạ và có thể khó đạt được trong vài lần thử đầu tiên. Thực hiện năm lần lặp lại của sự kết hợp các phong trào này.

Những thứ bạn cần

• Giường hoặc ghế xếp
• Kem chống nắng
• Mũ

Mẹo

• Ngoài việc tập thể dục, bạn có thể làm chậm sự hình thành các nếp nhăn trên trán bằng cách tự bảo vệ mình từ mặt trời. Đặt một kem chống nắng phổ rộng trên trán hoặc đội một chiếc mũ rộng để hạn chế tiếp xúc với tia gây hại.