Quá nhiều Protein ảnh hưởng đến bàng quang của bạn?

Các phiên bản khác nhau của chế độ ăn giàu protein đã được cắt lên trên thị trường trong nhiều năm. Chế độ ăn kiêng Atkins và Chế độ ăn uống South Beach là hai người chơi chính trong thế giới giảm cân. Protein bột, thanh và lắc được dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa và bổ sung. Mặc dù một số protein rất quan trọng đối với dinh dưỡng tổng quát và xây dựng cơ, nhưng quá nhiều có thể làm căng cơ quan trọng. Ví dụ, tăng lượng urê từ chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng trực tiếp đến bàng quang.

Video của Ngày

Chế độ ăn giàu chất đạm: Mất nước ban đầu

Nếu bạn đã từng theo một chế độ ăn kiêng có hàm lượng protein cao, bạn có thể đã rất vui khi thấy cân nặng biến mất chỉ sau tuần đầu tiên. Điều này là do sự trao đổi chất của protein tăng sản lượng nước tiểu và mất nước. Chế độ ăn giàu protein động vật làm tăng mức acid uric trong máu. Để lọc ra, cơ thể sẽ tiết nước nhiều hơn như nước tiểu, giúp thận lọc các sản phẩm phụ do tiêu hóa protein. Quá nhiều chất đạm trong chế độ ăn uống của bạn làm tăng khối lượng công việc của thận và lượng nước tiểu vào bàng quang của bạn.

Protein động vật thường được đánh dấu là chất độc hại của cơ thể. Tuy nhiên, ngay cả những khẩu phần có chứa chất đạm đậu nành cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bị ung thư bàng quang. Một nghiên cứu của Trung Quốc được công bố vào năm 2002 về "Dịch tễ học về ung thư, Kiểm định sinh học và Phòng ngừa" cho thấy cả nam giới và phụ nữ đều có nguy cơ tăng ung thư bàng quang liên quan đến tiêu thụ protein đậu nành cao. Nếu bạn đang cố gắng bảo vệ bàng quang khỏi những ảnh hưởng độc hại của protein động vật trong chế độ ăn kiêng, việc quá tải lên đậu nành không phải là một ý tưởng hay.

Kết luận

Ăn quá nhiều chất đạm sẽ ảnh hưởng đến nồng độ nước tiểu trong thận và lượng nước tiểu ra bởi bàng quang. Cho dù chế độ ăn giàu protein gây ra vấn đề bàng quang đáng kể vẫn chưa được xác định, nhưng có sự liên quan giữa ung thư bàng quang và khẩu phần đậu nành. Điều quan trọng là ăn một chế độ ăn uống cân bằng với carbohydrate đầy đủ và chất béo lành mạnh. Tập trung quá nhiều vào chất đạm có thể làm căng thẳng cơ thể bạn và ngăn cản bạn nhận các chất dinh dưỡng quan trọng từ các thực phẩm quan trọng khác như trái cây và rau cải.Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký để tìm hiểu thêm về lượng protein bạn nên tiêu thụ mỗi ngày.