Vitamin B-12 ảnh hưởng đến mức Estrogen?

Khi chúng ta nói về estrogen, chúng ta đang nói về một nhóm hormone giới tính nữ chứ không phải là một chất duy nhất. Estrogens ảnh hưởng nhiều quá trình của cơ thể, bao gồm sự rõ ràng hơn và nổi tiếng hơn, chẳng hạn như sự phát triển của các đặc tính tình dục của phụ nữ và chu kỳ sinh sản. Vitamin B12 là một trong những vitamin tan trong nước. Có thể có sự liên quan giữa estrogen và vitamin B12.

Video trong ngày

Estrogens

Estron và estradiol là những hình thức estrogen phổ biến nhất. Là hormon, estrogen đi qua dòng máu và tương tác với các tế bào trong vú, tử cung, xương, gan, não và tim. Mức estrogen bình thường dao động trong chu kỳ kinh nguyệt và bắt đầu giảm khi phụ nữ đến mãn kinh. Estrogens cũng có tác dụng ít được biết đến hơn, chẳng hạn như tác dụng của chúng lên cholesterol, giúp ngăn ngừa bệnh tim ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Vitamin B12

Vitamin B12 có trong một số thực phẩm; nó có thể được thêm vào một số loại thực phẩm và cũng có sẵn trong các hình thức bổ sung chế độ ăn uống và như một thuốc theo toa. Con người sử dụng vitamin B12 để hình thành hồng cầu, cho chức năng thần kinh và sản xuất DNA. Thịt, cá, gia cầm, trứng, sữa và các sản phẩm sữa là nguồn thực phẩm bổ dưỡng của vitamin B12; hầu hết các thực vật không chứa vitamin này, nhưng nó có thể được thêm vào ngũ cốc ăn sáng và các sản phẩm ngũ cốc.

Một nghiên cứu báo cáo trong "Mayo Clinic Proceedings" tháng 1 năm 2000 cho thấy những phụ nữ sau mãn kinh được điều trị bằng estrogen trong 6 tháng không thấy có sự thay đổi đáng kể về mức độ vitamin B12. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí International Journal of Vitamin Research, đã phát hiện ra những phụ nữ mãn kinh béo phì uống vitamin B, vitamin folate, vitamin B12 và vitamin B12 trong thời gian 8 tuần có nồng độ estradiol tăng lên các hormone estrogen chính.

Nghiên cứu khác

Một bài viết trong "Maturitas" tháng 4/2005 đã báo cáo một nghiên cứu về những phụ nữ sau mãn kinh cũng đã được phẫu thuật cắt bỏ tử cung và buồng trứng. Một số phụ nữ được cho dùng estradiol như một mũi xịt mũi và nhóm kiểm soát không được cho thuốc. Trong số những phụ nữ bị estradiol, mức vitamin B12 cho thấy xu hướng tăng, trong khi mức độ vitamin B12 trong nhóm chứng không thay đổi.

Những cân nhắc

Tại thời điểm này mối liên hệ chính xác giữa vitamin B12 và estrogen không rõ ràng. Thiếu vitamin B12 ở hầu hết phụ nữ là không chắc. Hầu hết những người ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm thịt và các sản phẩm từ sữa sẽ không phát triển thiếu hụt vitamin B12, nhưng người ăn chay cần phải làm nhiều hơn để đảm bảo lượng thức ăn của họ là đủ.Theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung, lượng vitamin B12 được khuyên dùng từ 0 đến 4 microgram cho trẻ sơ sinh từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, đến 2. 8 microgram đối với phụ nữ đang cho con bú sữa mẹ.