ẢNh hưởng đến chế độ ăn của một người
Mục lục:
- Video trong ngày
- Thu nhập
- Một lịch trình thời gian có thể khiến người ta lựa chọn chế độ ăn uống nghèo nàn, hy sinh các loại thực phẩm lành mạnh cho những thức ăn nhanh và thuận tiện. Một bà mẹ làm việc thiếu thời gian, làm việc bên ngoài và chạy các công việc vặt có thể dừng lại tại một nhà hàng thức ăn nhanh để nuôi con, trong khi một người có trách nhiệm ít có thời gian để nấu các món ăn bổ ích từ đầu.
- Một nghiên cứu của Đại học Cambridge cho thấy giáo dục là một yếu tố trong chế độ ăn kiêng được lựa chọn. Trên thực tế, 59 phần trăm những người ở độ tuổi trung niên, có trình độ học vấn đã ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, trong khi chỉ có 47 phần trăm những người lớn tuổi, ít được giáo dục đã ăn kiêng. Giáo dục, đặc biệt là khi nói đến giáo dục khoa học sức khoẻ và lựa chọn thực phẩm, là một cách quan trọng để tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc cơ thể của bạn.
- Bạn càng trở nên lớn tuổi, bạn càng ít mê mẩn chế độ ăn uống không lành mạnh, ghi chú Tạp chí Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Khi bạn còn trẻ, bạn có thể ăn một chế độ ăn kiêng các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và các hương liệu nhân tạo; tuy nhiên, người cao tuổi ăn ít tiện lợi hơn và đồ ăn vặt. Một nghiên cứu do Đại học Minnesota tiến hành cho thấy bạn càng lớn tuổi, khẩu phần ăn của bạn càng tốt.
Một cái nhìn bên trong một cửa hàng tạp hoá có thể cho bạn biết loại thực phẩm và chế độ ăn uống này rộng khắp như thế nào trên khắp hội đồng quản trị. Trong khi một gia đình tải lên trái cây và rau tươi, một người khác chỉ mua đồ ăn nhanh. Trong khi một phụ nữ lựa chọn các sản phẩm thuần chay, thì một người khác lại thích ăn thịt. Các lựa chọn chế độ ăn uống được thực hiện khi lựa chọn các loại thực phẩm bạn đưa vào cơ thể của bạn thường như là tiềm thức như họ có ý thức. Các yếu tố ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của một người có thể bao gồm mức thu nhập, độ tuổi và trình độ học vấn.
Video trong ngày
Thu nhập
Những người có thu nhập thấp có nhiều khả năng ăn thực phẩm không lành mạnh, chỉ ra Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Anh. Họ ít có khả năng chọn ngũ cốc nguyên chất và thực phẩm tươi, và nhiều khả năng thưởng thức các loại thực phẩm chế biến và soda. Thật không may, thực phẩm không lành mạnh thường là những gia đình có lợi tức thấp dẫn đến cuộc sống ăn uống không lành mạnh và béo phì cùng với đói nghèo.
Một lịch trình thời gian có thể khiến người ta lựa chọn chế độ ăn uống nghèo nàn, hy sinh các loại thực phẩm lành mạnh cho những thức ăn nhanh và thuận tiện. Một bà mẹ làm việc thiếu thời gian, làm việc bên ngoài và chạy các công việc vặt có thể dừng lại tại một nhà hàng thức ăn nhanh để nuôi con, trong khi một người có trách nhiệm ít có thời gian để nấu các món ăn bổ ích từ đầu.
Một nghiên cứu của Đại học Cambridge cho thấy giáo dục là một yếu tố trong chế độ ăn kiêng được lựa chọn. Trên thực tế, 59 phần trăm những người ở độ tuổi trung niên, có trình độ học vấn đã ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, trong khi chỉ có 47 phần trăm những người lớn tuổi, ít được giáo dục đã ăn kiêng. Giáo dục, đặc biệt là khi nói đến giáo dục khoa học sức khoẻ và lựa chọn thực phẩm, là một cách quan trọng để tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc cơ thể của bạn.
Tuổi
