Vui vẻ Trường Trung học Girls Lacrosse Huấn luyện

Huấn luyện các cô gái trung học chơi lacrosse lấy một kiến ​​thức âm thanh của trò chơi và hơn một chút sáng tạo, chán nản. Nó giúp nếu bạn có thể làm cho cuộc vui chơi giải trí bằng thủy tử của bạn thú vị, dạy kỹ năng của người chơi phù hợp trong khi vẫn quản lý được giải trí.

Video trong Ngày

Đĩa Cradle

Đối với phiên bản thẻ gắn kết này, nhóm các cô gái theo cặp. Cô gái đầu tiên cố gắng chạy vòng quanh một khu vực được chỉ định của lĩnh vực cradling bóng trong khi cô gái thứ hai cố gắng gắn thẻ đầu gậy của cô gái đầu với cái đầu dính của riêng mình. Sau vài phút, các cô gái chuyển đổi vai trò. Không chỉ các khoan cung cấp một workout aerobic nghiêm trọng, nó cũng dạy kỹ năng thanh và chân phòng thủ.

Bowling

Khoan kho này dạy cho các em gái cách xới đất đá trong khi đang chạy. Là huấn luyện viên, đứng giữa hai dòng người chơi. Thổi còi của bạn và cuộn một quả bóng ra phía trước. Cô gái đầu tiên trong mỗi dòng đua ra để cố gắng và chiếm hữu quả bóng. Cô gái múc nó rồi phá vỡ mục tiêu cho một cú sút, trong khi những cô gái khác chơi phòng thủ. Đối với một biến thể khác nhau, bạn có thể đứng đối diện với đường kẻ và cuộn bóng về phía hai người chơi.

Rơle

Chia nhóm thành từng dòng với bốn người chơi mỗi người. Đặt bốn quả bóng trực tiếp trước mỗi dòng, với khoảng 20 mét giữa mỗi quả bóng. Trên còi, cầu thủ đầu tiên trong dòng sprints để scoop bóng và sau đó chạy trở lại điểm xuất phát. Ngay khi cầu thủ đầu tiên vượt qua hàng khởi đầu, cầu thủ thứ hai chạy đến lấy bóng thứ hai. Tiếp tục mô hình tương tự cho đến khi người chơi mang lại tất cả bốn quả bóng. Đội đầu tiên để kết thúc thắng. Rơle cải thiện thể dục, dạy kỹ năng cradling và thúc đẩy làm việc theo nhóm.

Đánh cắp Bacon

Chia người chơi thành hai đội và chia ra hai đường cách nhau 40 yard. Đặt một quả bóng giữa đường hai. Chỉ định mỗi người chơi một số từ một đến 10 hoặc tuy nhiên nhiều người chơi bạn có trên mỗi đội. Trên còi, hãy gọi cho một số. Các cầu thủ từ mỗi đội có số đó phải đua đến trung tâm và cố gắng kiểm soát bóng. Chiến thắng giành chiến thắng chỉ là một nửa trận chiến. Để kiếm được điểm, người chơi phải mang lại quả bóng cho đội của mình mà không cần thả bóng hoặc có đối thủ đánh cắp nó.

Quick Stick

Đứng phía sau lưới với một lượng quả bóng, và định vị các cầu thủ trong một hàng ở đỉnh của vòng cung. Trên còi, người chơi đầu tiên trong dòng sprints hướng tới mục tiêu trong khi lob một quả bóng cao trong không khí. Người chơi phải bắt vượt qua và đánh bóng vào mục tiêu càng nhanh càng tốt. Không nên có núm vú hay do dự. Bạn thậm chí có thể đặt mục tiêu trong mục tiêu cho một thách thức bổ sung.