Làm thế nào nhanh B-12 sẽ hoạt động?

B-12 là một loại vitamin hòa tan trong nước xuất hiện tự nhiên trong nhiều thực phẩm từ động vật. Vitamin B-12 kiểm soát khả năng sản xuất hồng cầu của cơ thể và tổng hợp DNA, và nó cũng ảnh hưởng đến chức năng thần kinh của bạn. Bạn không cần nhiều vitamin B-12 để cơ thể hoạt động bình thường - chế độ ăn kiêng được khuyến nghị cho người lớn là 2. 4 microgam. Nếu bạn thiếu vitamin B-12, bạn sẽ cần nhiều hơn RDA nhiều hơn mức B-12 của bạn. B-12 hoạt động nhanh như thế nào phụ thuộc vào một số yếu tố bao gồm mức độ thiếu hụt B-12 của bạn và loại phụ gia bạn bổ sung.

Video trong ngày

Tiêm

Tiêm là cách phổ biến nhất để điều trị thiếu vitamin B-12. B-12, thường ở liều 1 000 microgam, được tiêm trực tiếp vào cơ, loại bỏ bất kỳ rào cản hấp thụ nào có thể xảy ra. Thời gian điều trị có thể thay đổi, nhưng hầu hết các lần tiêm đều được thực hiện trong khoảng thời gian ba tháng vào các ngày một, ba, bảy, mười, 14, 21, 30, 60 và 90. Đối với một số người, thời hạn ba tháng là đủ, những người bị thiếu hụt nghiêm trọng B-12 sẽ phải tiếp tục chụp B-12 hàng tháng.

B-12 bổ sung

Những người đang thở hổn hển về tiêm có thể lựa chọn bổ sung B-12 uống. Một chất bổ sung B-12 bổ sung đường uống thường bắt đầu với liều cao hơn, như 2, 000 microgam / ngày, sau đó giảm xuống còn 1, 000 microgam / ngày. Tùy thuộc vào trường hợp B-12 của bạn bị thiếu hụt, bác sĩ có thể giảm liều đề nghị xuống còn 1 000 mcg mỗi tuần hoặc 1, 000 microgam / tháng. Tùy thuộc vào phản ứng của bạn với các chất bổ sung B-12 uống, bác sĩ của bạn cuối cùng có thể loại bỏ hoàn toàn khỏi B-12. Giống như các mũi tiêm, thời gian dùng liều giảm khác nhau tùy thuộc vào phản ứng của bạn đối với bổ sung B-12.

Đa sinh tố

Nếu bạn nhẹ cân B-12 thiếu, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng một loại vitamin thay vì bổ sung B-12. Một loại vitamin sẽ cung cấp cho bạn một liều thấp hơn B-12 mà vẫn sẽ đủ mạnh để đưa ra các yêu cầu về vitamin B-12 của bạn.

Những cân nhắc

Không cần phải lo lắng về việc dùng quá liều vitamin B-12 vì B-12 quá mức không gây ra bất kỳ tác động bất lợi nào. Có những loại thuốc, tuy nhiên, có thể cản trở khả năng của cơ thể để xử lý một bổ sung B-12. Metformin, thường được kê toa cho bệnh tiểu đường, và chloramphenicol, kháng sinh vi khuẩn, sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu vitamin B-12. Các thuốc khác như omeprazole, lansoprazole, cimetidin, famotidin và ranitidine, tất cả đều chữa bệnh loét dạ dày, cũng sẽ can thiệp vào mức độ B-12 của bạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết thông tin về cách nâng cao hoặc duy trì mức vitamin B-12 nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này.