Làm thế nào để Rửa Miệng Bảo vệ

Miếng bảo vệ miệng là một miếng nhựa dẻo được sử dụng để bảo vệ răng của bạn khi bạn chơi thể thao liên lạc. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) tuyên bố rằng mặc dù loại bảo vệ này có lợi cho các vận động viên tham gia vào môn khúc côn cầu, bóng đá và quyền anh, nhưng những người tham gia vào các môn thể thao đơn độc hơn, kể cả thể dục dụng cụ, cũng có thể được bảo vệ khỏi thiết bị. Miệng bảo vệ rất nhạy cảm với sự phát triển của vi khuẩn và cần được làm sạch thường xuyên để tránh kích ứng và nhiễm trùng trong miệng.

Video trong ngày

Bước 1

->

Dùng bàn chải đánh răng và kem đánh răng thường xuyên để làm vệ sinh miệng của bạn sau khi bạn đã đeo xong nó trong ngày. Rửa sạch nước mát, đảm bảo tất cả các khe hở đều không có kem đánh răng.

Bước 2

->

Vệ sinh miệng của bạn cẩn thận hơn bằng xà phòng nhẹ và nước mát. Nước nóng có thể gây ra các nhân viên bảo vệ miệng có thể thay đổi hình dạng hoặc phá vỡ, ghi chú ADA. Nếu bạn không có xà phòng tiện dụng, rửa các thiết bị trong nước mát bằng phẳng trước khi mặc nó. Nếu bạn thường xuyên chải răng miệng, không được rửa bằng xà phòng mỗi ngày, nhưng trên cơ sở giới hạn hơn (theo tần suất sử dụng).

Bước 3

->

Rửa móng tay bằng nước súc miệng trước khi cất đi. Cùng loại nước súc miệng giết mầm mà bạn sử dụng để rửa miệng cũng cung cấp các lợi ích kháng khuẩn để bảo vệ miệng của bạn.

Bước 4

->

Đặt vệ sĩ miệng của bạn trong một hộp chứa hoặc trường hợp có lỗ thông gió, vì lưu thông không khí làm giảm khả năng phát triển của vi khuẩn. Bạn cũng có thể dán miệng bảo vệ khô bằng vải mềm hoặc để cho không khí khô trước khi đặt nó đi.

Những thứ bạn cần

• Nước súc miệng
• Bàn chải đánh răng
• Thuốc đánh răng
• Xà phòng nhẹ