Làm thế nào để Uống Jell-O trong nước để giảm cân

Bạn có thể đã nghe nói về các phương pháp khác nhau để ngăn chặn đói khi bạn cố gắng để giảm cân. Một kỹ thuật bạn có thể thử là Jell-O với nước. Các Jell-O sẽ lấp đầy bạn như một cách để giữ cho bạn khỏi ăn quá nhiều.

Video trong ngày

Bước 1

Mua mùi vị không đường của Jell-O. Bạn không cần mua phiên bản thương hiệu; bất kỳ loại hỗn hợp gelatin khô nào cũng có hiệu quả miễn là không có đường. Một số hương vị thường có sẵn là dâu tây, anh đào, chanh, cam và nho.

Bước 2

Đổ gói hoàn chỉnh vào một cốc thủy tinh ounce hoặc cốc. Thêm ¾ một tách nước đun sôi vào cốc.

Bước 3

Khuấy Jell-O và nước cho đến khi tất cả các tinh thể bột đã được giải thể hoàn toàn. Bạn có thể hít thở mùi hương của gelatin vào thời điểm này.

Bước 4

Thêm hai đến ba viên đá vào cốc. Điều này sẽ làm mát nó xuống đủ để bạn uống. Sau đó, tiêu thụ tất cả các concoction để nó có hiệu lực.

Bước 5

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Gelatin trộn trong nước nhằm mục đích cung cấp cho bạn một cảm giác hoàn hảo và lý tưởng nên được tiêu thụ ba lần một ngày trước bữa ăn. Sau khi uống rượu, bạn có thể ăn nhiều thức ăn hợp lý hơn. Hầu hết các bữa ăn của bạn phải được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, rau và các protein nạc, chẳng hạn như gà tây, gà và đậu. Đối với đồ ăn nhẹ, tiêu thụ trái cây.

Những thứ cần thiết

Nước đường miễn phí Jell-O

• Nước nóng
• Cảnh báo

Nếu bạn muốn thử phương pháp này, trước tiên bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.