Làm thế nào để nước ép quả lúa mì không có máy ép trái cây

Wheatgrass là chockfull của chất diệp lục, vitamin, axit amin, khoáng chất và enzyme. Nhiều người sử dụng nước ép lúa mì để tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện năng lượng hoặc như là một detoxifier. Để hệ thống tiêu hóa của con người có thể tiếp cận được các chất dinh dưỡng, lúa mì phải bị khô hoặc bị vỡ. Nước ép mật ong có thể được mua tươi hoặc đông lạnh, nhưng nếu bạn tiêu thụ số lượng lớn mỗi ngày, nó sẽ nhanh chóng trở nên đắt tiền. Trồng lúa mì của riêng bạn là rẻ và dễ dàng, và bạn có thể ép nó ở nhà trong một máy xay.

Video trong ngày

Bước 1

->

Mua hoặc trồng cây lúa mỳ. Cây lúa mì có thể được trồng trong đất hoặc hydroponically từ trái cây lúa mì màu đỏ hoặc trắng, còn được gọi là hạt lúa mì. Bạn cũng có thể tìm thấy các khay mì tươi tươi để bán trong bộ phận sản xuất của một số cửa hàng thực phẩm tự nhiên.

Bước 2

->

Thu hoạch lúa mì ngay trước khi pha trộn để làm tươi mát tối đa. Cắt thân cây lúa mỳ bằng một cây kéo sắc bén trên mặt đất, hoặc ngay phía trên hệ thống rễ cây lúa mì.

Bước 3

->

Đặt thân cây lúa mỳ vào trong hộp của máy xay và thêm một lượng nước tương ứng. Bạn cũng có thể sử dụng nhiều nước hơn cho đồ uống nhẹ hơn, thơm ngon hơn.

Bước 4

->

Pha trộn trên cao trong ít nhất 60 giây hoặc cho đến khi lúa mì được nghiền hoàn toàn.

Bước 5

->

Làm căng bột giấy bằng lúa mì bằng cách đổ lúa mì và hỗn hợp nước thông qua vài tấm vải phủ. Hủy bỏ hoặc ủ bột.

Bước 6

->

Tiêu thụ nước ép lúa mì ngay. Nước ép mật ong thường được thêm vào trái cây trái cây hoặc hỗn hợp nước trái cây.

Những thứ bạn cần

• Cây lúa mì tươi
• Cất nước
• Nước
• Blender
• Cheesecloth

Mẹo

• Nước ép mật ong có hương thơm mãnh liệt mà một số người cảm thấy cay đắng hoặc không hấp dẫn. Cân nhắc thêm thêm một thìa mật ong và nước chanh vào nước ép lúa mì của bạn trước hoặc sau khi pha trộn để cải thiện hương vị.