Làm thế nào để thúc đẩy truyền thông hiệu quả trong các mối quan hệ

Truyền thông là một khía cạnh quan trọng trong việc duy trì một mối quan hệ tốt. Trong khi một số thông tin liên lạc có thể được mơ hồ và bảo vệ, truyền thông khác là của một chất lượng cao hơn, nhận thấy rõ hơn. Theo Hệ thống Y tế Đại học Michigan, chất lượng của một mối quan hệ có liên quan trực tiếp đến chất lượng của truyền thông trong mối quan hệ. Một yếu tố ảnh hưởng đến giao tiếp là tự hình ảnh. Người có ảnh hưởng tích cực có thể thể hiện ý kiến ​​và suy nghĩ tốt hơn. Một số kỹ thuật có thể giúp bạn thúc đẩy truyền thông hiệu quả trong mối quan hệ của bạn.

Video trong ngày

Bước 1

Cải thiện hình ảnh của bạn. Tìm cách để cảm thấy tự tin về bản thân hơn, dù bằng cách cải thiện lối sống, giảm cân hay học thêm. Một hình ảnh nghèo nàn có thể gây ra tình trạng giao tiếp sai lầm bằng cách nhầm lẫn nhận xét trong mối quan hệ là những lời chỉ trích.

Bước 2

Làm cho mong muốn của bạn được biết đến. Không chỉ bạn sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc truyền đạt những ham muốn của riêng bạn, nhưng bạn có thể làm rõ rằng mọi người trong mối quan hệ đó có thể truyền đạt những ham muốn của cô ấy một cách công khai.

Bước 3

Nghe có hiệu quả. Điều này cũng có thể liên quan đến ngôn ngữ cơ thể. Bạn có thể đang lắng nghe, nhưng khi bạn lưỡng lự và nhìn đi, nó có thể gửi tín hiệu mà bạn không nghe. Điều quan trọng là để cho người khác trong mối quan hệ biết rằng suy nghĩ và ý tưởng của bạn cũng cần được lắng nghe.

Bước 4

Chia sẻ cuộc sống của bạn. Khi bạn có mối quan hệ với ai đó, bạn có thể cho người đó biết bạn đã làm gì trong ngày, những gì bạn đang nghĩ đến, bạn đã làm bạn vui và điều gì khiến bạn tức giận. Bằng cách chia sẻ nội tâm của bạn, bạn cũng sẽ được thúc đẩy người khác trong mối quan hệ để mở ra bằng cách hiển thị như thế nào để làm điều đó.

Bước 5

Hỗ trợ sự cởi mở bằng cách không phê bình. Việc phê bình suy nghĩ của bạn của bạn đời có thể làm cho anh ta cảm thấy không giống như thể hiện mình. Mặc dù bạn có thể thành thực về phản ứng của bạn đối với những suy nghĩ thể hiện, hãy tập trung vào tích cực và sử dụng một giai điệu tích cực trong phản ứng của bạn để giúp thúc đẩy truyền thông hiệu quả.

Bước 6

Hãy đáp ứng. Khi bạn đáp ứng nhu cầu và suy nghĩ của người khác trong mối quan hệ, bạn đang thúc đẩy phản hồi của người khác.

Mẹo

• Đàm phán có thể là một cách để thúc đẩy giao tiếp hiệu quả hơn. Khi mọi người trong mối quan hệ có những mục đích khác nhau, đàm phán có thể giúp họ có được những gì họ muốn và cải thiện giao tiếp cùng một lúc.

Cảnh báo

• Truyền thông không hiệu quả có thể dẫn đến những phát hiện đau đớn trong mối quan hệ.