Làm thế nào để sửa chữa một cuộc hôn nhân sau khi một trong những đối tác đã có một mối quan hệ là làm thế nào để sửa chữa một hôn nhân sau khi ngoại tình

Việc sửa lại hôn nhân sau khi một bạn tình có một chuyện tình là một đề xuất khó khăn và đầy thử thách. Nhiều cuộc hôn nhân không tồn tại vì ngoại tình vì sự tin tưởng bị mất và sự tha thứ là không thể. Đối với những cuộc hôn nhân đó, họ phải thực hiện các bước quan trọng để sửa chữa những thiệt hại, và bạn đời có tội phải cải tạo cuộc sống, đảm bảo rằng cô ấy cũng không phạm tội cùng một lần nữa.

Video trong ngày

Bước 1

Tạo lại niềm tin bằng cách đi tư vấn. Liệu pháp cá nhân và cặp vợ chồng sẽ có lợi trong việc giúp mỗi đối tác chữa bệnh. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn xử lý cảm xúc của bạn, và giúp bạn và người phối ngẫu của bạn giải quyết các vấn đề cơ bản trong mối quan hệ.

Bước 2

Đặt quan hệ vào quan điểm. Bằng cách nói chuyện với một nhà trị liệu, bạn có thể có được một cái nhìn rõ ràng hơn về các vấn đề có thể đã góp phần vào sự ngoại tình. Mặc dù bạn không nên đánh giá thấp vai trò của vụ việc, hãy chuẩn bị để thảo luận các vấn đề lẫn nhau cần được giải quyết.

Bước 3

Mang theo tất cả bí mật ra ngoài trời. Mặc dù bạn có thể không quan tâm đến các chi tiết của vụ việc, bạn chỉ có thể tìm thấy cứu trợ bằng cách tự hỏi và đóng cửa cuối cùng về vụ việc bằng cách buông bỏ tất cả các bí mật. Người phối ngẫu lừa dối nên để lộ tên, địa điểm, ngày tháng và chi phí liên quan đến vụ việc. Mặc dù thông tin có thể làm bạn tức giận, bạn có thể đối phó với sự tức giận trong liệu pháp như là một phần của quá trình chữa bệnh.

Bước 4

Đi hẹn hò với vợ / chồng của bạn. Bạn sẽ phải học các kỹ năng giao tiếp mới để xây dựng lại hôn nhân của bạn bao gồm xã hội hóa, đối xử với nhau với sự tôn trọng, nói chuyện và lắng nghe. Hãy ưu tiên lên lịch "tối ngày" ít nhất mỗi tháng một lần.

Bước 5

Phát triển những thói quen và thói quen mới. Mặc dù có thể an ủi trở lại với những điều đã xảy ra trước khi mặc khải ngoại tình, bạn nên xây dựng lại mối quan hệ của mình một cách có ý thức trên một nền tảng mới bằng cách tạo ra các thói quen và khuôn mẫu tươi mới có thể xác định lại cuộc hôn nhân của bạn bằng một ánh sáng mới.

Mẹo

• Tìm hiểu cách ngừng là nạn nhân nếu bạn là người bị thương. Nếu bạn muốn sửa lại hôn nhân của mình, bạn phải để ngoại tình đi và từ chối vai trò tử đạo. Đồng thời, thủ phạm của sự ngoại tình phải chịu đựng được một số lượng giận dữ như một phần của quá trình xây dựng lại.

Cảnh báo

• Một cuộc hôn nhân tan vỡ không thể được sửa chữa nếu người phối ngẫu lừa dối vẫn tiếp tục dính líu vào một vụ việc hoặc bắt đầu các việc khác. Thiết lập các hướng dẫn cho hành vi cụ thể để đảm bảo vụ việc kết thúc. Ví dụ: yêu cầu phát biểu của ngân hàng mở và thẻ tín dụng, giải thích thời gian bỏ ra khỏi nhà và hậu quả rõ ràng nếu vụ việc được phát hiện trong tương lai.