Danh sách Carb Counts cho Pizza

Carbohydrate là một yếu tố quan trọng trong chế độ ăn uống nào. Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đi vào chế độ ăn không carb hoặc carb thấp vì nó làm giảm sản xuất insulin, và cơ thể sử dụng chất béo và protein được lưu trữ như là nguồn năng lượng chính của nó. Do đó, điều quan trọng là phải biết lượng carb của bất kỳ thức ăn nào bạn ăn, bao gồm pizza.

Video trong ngày

Cheese Pizza, Khung 7 inch

Trong một pho mát phô mai điển hình được phục vụ tại trường trung học hoặc tiệm bánh trung bình, có 71 g carbohydrate. Đối với người có chế độ ăn ít carb hoặc không carb, cần tránh một lát pizza phô mai. Tuy nhiên, nếu người đó có một cuộc thi thể thao như một trò chơi bóng đá hoặc bóng rổ sắp tới, hai hoặc ba lát phô mai pizza sẽ cung cấp nhiều cơ hội để cung cấp năng lượng cho sự kiện thể thao tiếp theo.

Pepperoni Pizza, 7-inch Slice

Trong một chiếc bánh pizza pepperoni điển hình phục vụ bữa trưa ở trường trung học hoặc tại một tiệm bánh, có 69 g carbohydrate. Pizza pepperoni cũng cung cấp protein, có thể được sử dụng để tạo cơ. Cá nhân ở chế độ ăn ít carb hoặc no-carb sẽ muốn tránh pizza pepperoni.

Một bánh pizza bánh Pizza nhồi Pizza Hut chứa 360 calo, 13g chất béo, 18g protein và 43g carbohydrate. Mức carbohydrate có vẻ cao, nhưng ít hơn lượng carb trong nhiều pizza bán trong các quán ăn ở trường trung học cũng như các nhà hàng hải sản địa phương.