Danh sách thực phẩm cần tránh cho các vấn đề về đường tiêu hóa
Mục lục:
Các vấn đề về đường tiêu hóa có thể là triệu chứng của tình trạng sức khoẻ trầm trọng, dị ứng thực phẩm hoặc hậu quả của việc ăn quá nhiều. Thông thường, bạn có thể giảm hoặc loại bỏ các vấn đề về đường tiêu hóa cụ thể bằng cách tránh các loại thực phẩm kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Tuy nhiên, đừng ngần ngại lên lịch hẹn với bác sĩ nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc bao gồm thay đổi đáng kể và kéo dài trong thói quen ruột, đau bụng bất thường, các phân trong hẹp hoặc đẫm máu hoặc giảm cân nhanh.
>
Bệnh trào ngược axit
Chứng ợ nóng, áp lực hoặc đau ngực và acid dạ dày trong miệng có thể là triệu chứng của bệnh acid reflux. Trong trường hợp này, một số thực phẩm nhất định có thể làm cho bắp thịt giữ được chất lỏng dạ dày từ thực quản của bạn để thư giãn, trong khi một số khác làm tăng lượng acid dạ dày của bạn sản sinh, làm cho tình hình tồi tệ hơn. Chất béo đặc biệt khó chịu, vì vậy loại bỏ các thực phẩm chiên là một ý tưởng tốt. Các loại thực phẩm khác để tránh bao gồm sữa nguyên chất, dầu ăn, súp theo kiểu kem hoặc nước sốt, sô cô la, trái cây và nước trái cây cam quýt, caffeine và thực phẩm, bao gồm kẹo cứng, có chứa bạc hà bạc hà hoặc hương thảo.Các vết loét dạ dày
Loét hột là một vết loét mở ra có thể phát triển trong lớp lót của thực quản, dạ dày hoặc ruột non. Tốt nhất, loét dạ dày có thể gây đau, và tồi tệ nhất, chúng có thể gây ra chảy máu trong, nhiễm trùng dạ dày nghiêm trọng được gọi là viêm phúc mạc và tích tụ mô sẹo gây khó khăn cho thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa của bạn. Giảm đau bụng và các triệu chứng khác như ói mửa, buồn nôn, nôn mửa và khó tiêu bằng cách tránh các loại thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng và mì ống, các loại thực phẩm tiện dụng có chứa axit béo chuyển vị và đồ uống có tính axit như cà phê, cồn và soda có ga.Giảm chất béo trong chế độ ăn uống bằng cách tránh thịt đỏ và thực phẩm chiên.
