Con tôi ăn rất chậm và không chú ý đến ăn

Yêu cầu bất kỳ giáo viên mầm non hoặc bác sĩ nhi khoa liệt kê năm mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ, và vấn đề lương thực thường cao trong danh sách. Nhiều trẻ mới biết đi và trẻ mầm non ăn chậm hoặc biểu hiện sự không quan tâm đến thức ăn. Vấn đề thường biến mất khi trẻ lớn lên - mặc dù sự thiếu quan tâm kéo dài hoặc nghiêm trọng trong thực phẩm có thể chỉ ra rối loạn ăn uống hoặc vấn đề sức khoẻ. Hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bạn nghi ngờ vấn đề ăn uống nghiêm trọng hơn.

Video trong ngày

Hành vi chung

Hầu hết trẻ em trải qua giai đoạn ăn uống chậm. Trẻ nhỏ thường ít quan tâm đến thức ăn ở độ tuổi từ 2 đến 3, vì sự tăng trưởng chậm lại và chúng trở nên di động hơn. Trẻ nhỏ thường quan tâm đến trò chơi hơn là thức ăn ở lứa tuổi này. Bạn có thể nhận thấy sự gia tăng sự thèm ăn trong suốt thời kỳ tăng trưởng, tiếp theo là không quan tâm đến thực phẩm. Trẻ chập chững và trẻ mầm non thường có sở thích rất hạn chế về thức ăn, và có thể từ chối thử thức ăn mới. Khi trẻ em vào trường tiểu học, thói quen ăn uống của họ thường ở mức vừa phải. Họ thường ăn một lượng thực phẩm dự đoán được hàng ngày và thường sẵn sàng thử nhiều thứ mới. Chừng nào con bạn khỏe mạnh và phát triển, bé có thể nhận được chế độ dinh dưỡng đầy đủ, mặc dù có khuynh hướng ăn chậm hoặc cho thấy không quan tâm.

Các giải pháp cho bữa ăn

Để khuyến khích thói quen ăn uống tốt hơn, hãy ăn uống lành mạnh. Nhiều trẻ em là những người ăn ké có cha mẹ cho thấy sở thích ăn uống xác định. Cung cấp bữa ăn tại bàn vào những thời điểm có thể dự đoán được và không cho phép trẻ xem truyền hình trong khi ăn. Ăn như một gia đình và làm bữa ăn một trải nghiệm xã hội thú vị. Cung cấp nhiều loại thức ăn cho mỗi bữa ăn, biết rằng bạn có thể phải giới thiệu một món hàng 10 lần trước khi người ăn kiêng sẽ thử nó. Phục vụ ít nhất một món ăn mà bạn biết con bạn thích, cũng như các loại thực phẩm ít được ưa thích. Cho con quý vị ăn đủ lượng thức ăn ưa thích để dập tắt nạn đói. Nếu đứa trẻ yêu cầu giây, chỉ cần nói rằng bé phải thử những thức ăn khác trước khi có vài giây. Cho phép cô ấy lựa chọn thực phẩm. Không tham gia vào cuộc đấu tranh quyền lực. Đặt hẹn giờ 45 phút cho bữa ăn. Khi hẹn giờ tắt, gỡ bỏ các tấm và chuyển sang hoạt động khác.

Ý tưởng về Snack Time

Hầu hết trẻ em đều sẵn sàng ăn đồ ăn nhẹ. Tích trữ tủ và tủ lạnh của bạn với đồ ăn nhẹ lành mạnh để tận dụng thói quen này. Trái cây khô và tươi, sữa chua, pho mát chuỗi, bánh cà rốt, bánh quy giòn và bagels có thể cung cấp thêm dinh dưỡng cho người ăn kiêng. Tránh các thực phẩm chế biến có đường và chất béo cao, cũng như nước sô đa và nước trái cây quá nhiều. Trẻ nhỏ bị chậm trễ động cơ ăn uống thường gặp khó khăn khi cắn vào thức ăn tổng thể, chẳng hạn như bánh sandwich.Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ thường khuyến khích trẻ ăn nhiều hơn. Hầu hết trẻ em yêu các loại thức ăn bằng ngón tay hoặc đồ ăn kèm với nước chấm. Phục vụ thịt với sốt cà chua hoặc sốt nướng, trái cây và bánh quy giòn với sữa chua và rau cải với trang trại.

Khi nào cần trợ giúp

Đối với một số trẻ em, vấn đề ăn uống không chỉ là sự thiếu quan tâm về thức ăn. Trẻ bị dị ứng, trào ngược, chậm phát triển động mạch miệng hoặc các vấn đề khác có thể phát triển rối loạn ăn uống ở trẻ em. Nhiều trẻ em bị chứng tự kỷ, hội chứng Aspergers, hội chứng Downs hoặc rối loạn cảm giác chế biến có thể có vấn đề ăn uống. Những trẻ này có thể hoàn toàn từ chối thức ăn, nhổ thức ăn, khóc trong giờ ăn, yêu cầu được cho ăn bởi người lớn hoặc thích chất lỏng hơn thực phẩm. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con quý vị nếu sự tăng trưởng của con quý vị bị trì hoãn hoặc các gợi ý trên không cải thiện thói quen ăn uống của trẻ. Các cơ sở nuôi dưỡng có thể xác định và giải quyết các rối loạn ăn uống. Thỉnh thoảng, trẻ bị rối loạn ăn uống nghiêm trọng phải được đặt trên ống cho ăn, nhưng đây là cách cuối cùng.