Giai đoạn 3 của chế độ ăn kiêng HCG
Mục lục:
- Video trong ngày
- Thịt, hải sản và sữa
- Trong giai đoạn 3, bạn không còn phải hạn chế lượng thức ăn chay. Từ từ đưa về bất kỳ loại thực phẩm không tinh bột, bao gồm dưa chuột, nấm, ớt và bông cải xanh. Nhưng tiếp tục để tránh các loại tinh bột, chẳng hạn như khoai tây. Thưởng thức nhiều trái cây hơn, như quả dưa và dưa đỏ. Cuối cùng, ăn vặt hạt và hạt một lần trong một thời gian, miễn là bạn đang duy trì trọng lượng của bạn.
Giai đoạn 3 của chế độ ăn kiêng hCG là khi bạn có thể bắt đầu ăn một số loại thực phẩm yêu thích của bạn một lần nữa. Tốt nhất trong giai đoạn 3, bạn nên duy trì cân nặng của mình. Mang lại phần ăn nhỏ dần dần và nếu cân nặng của bạn tăng lên, bạn sẽ cần phải cắt giảm phần. Trong giai đoạn này, bạn không còn phải dùng hCG, hoặc gonadotropin sởi của người, bổ sung.
Video trong ngày
Thịt, hải sản và sữa
Thực phẩm dựa vào thực vậtTrong giai đoạn 3, bạn không còn phải hạn chế lượng thức ăn chay. Từ từ đưa về bất kỳ loại thực phẩm không tinh bột, bao gồm dưa chuột, nấm, ớt và bông cải xanh. Nhưng tiếp tục để tránh các loại tinh bột, chẳng hạn như khoai tây. Thưởng thức nhiều trái cây hơn, như quả dưa và dưa đỏ. Cuối cùng, ăn vặt hạt và hạt một lần trong một thời gian, miễn là bạn đang duy trì trọng lượng của bạn.
