Liệu pháp vật lý Sau khi Loại bỏ mắt cá chân

Gãy xương mắt cá có thể làm mất đáng kể tính di động của cơ thể. Một khi vết nứt đã lành, hầu hết các bác sĩ đều hướng bệnh nhân đến liệu pháp vật lý, mà sau khi loại bỏ vết bỏng là một bước quan trọng để phục hồi hoàn toàn. Vật lý trị liệu sau gãy xương chậu có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh bằng cách giảm đau và cải thiện phạm vi chuyển động để giúp bạn hoàn toàn trở lại các hoạt động của bạn trong cuộc sống hàng ngày.

Đoạn phim đầu tiên

Đánh giá ban đầu

Sau khi bỏ dải băng mắt cá, bác sĩ sẽ cho phép bạn đặt trọng lượng lên mắt cá chân, có thể cảm thấy cứng, đau và yếu. Vì mục đích an toàn, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu bạn tiếp tục sử dụng nạng hoặc người đi bộ. Các nhà trị liệu vật lý sẽ đánh giá đầy đủ sức mạnh, phạm vi chuyển động, đau đớn và sưng. Dựa trên những phát hiện của mình, cô ấy sẽ xây dựng một kế hoạch điều trị. Điều trị khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của gãy xương, mục tiêu của bệnh nhân và mức độ chức năng trước đó.

Tập thể dục để tăng sức mạnh và phạm vi chuyển động là một yếu tố chính của liệu pháp vật lý trong một khung cảnh lâm sàng. Mục tiêu của bài tập là tăng cường xương và các mô cơ xung quanh mắt cá chân. Liệu pháp sẽ tập trung vào mắt cá chân, nhưng nó cũng có thể bao gồm các bài tập cho hông và đầu gối. Khi bạn có khả năng, bài tập có trọng lượng cao sẽ được thêm vào.

Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn cũng sẽ hướng dẫn các bài tập để làm ở nhà. Làm theo các hướng dẫn cẩn thận, và đặt câu hỏi nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để thực hiện một bài tập hoặc đang gặp đau nhiều hơn bình thường.

Bắt đầu đi lại

Tập luyện tập đi sẽ là cần thiết sau khi gãy xương cá chân. Nhà trị liệu vật lý sẽ hướng dẫn bạn cách đi bộ đúng cách và hiệu quả với nạng hoặc người đi bộ khi bạn làm việc để lấy lại toàn bộ chuyển động. Các hoạt động dễ dàng, như ngồi-to-đứng chuyển, nhận được vào và ra khỏi xe hơi hoặc leo cầu thang có thể rất khó khăn khi đi bộ với một thiết bị trợ giúp. Chuyên viên trị liệu vật lý sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện các động tác này một cách an toàn và thành thạo, và cuối cùng giúp bạn tiến bộ đi bộ một cách độc lập.

Quản lý Đau

Một nhà trị liệu vật lý trị liệu có thể sử dụng một loạt các biện pháp điều trị để giảm đau sưng và đau. Nhiệt, băng, siêu âm, kích thích điện và điều trị bằng nước có thể được sử dụng riêng rẽ hoặc kết hợp với nhau. Huy động chung và xoa bóp cũng có thể có lợi nếu mô sẹo hình thành.