Biện pháp khắc phục đau cổ họng và tiếng huỷ hoại

Đau họng là một triệu chứng thông thường của nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm. Nó không phải là hiếm hoi cũng có nhiều mức độ khan tiếng khác nhau hoặc để hoàn toàn mất giọng nói của bạn. Nhiễm virut là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tiếng ồn, hoặc viêm thanh quản. Trong hầu hết các trường hợp, đau họng và khàn tiếng chạy theo khóa học của họ và biến mất trong khoảng một tuần. Nhưng bạn có thể tăng tốc độ phục hồi giọng nói và giảm bớt sự khó chịu của cổ họng bằng các biện pháp tự chăm sóc, chẳng hạn như súc miệng, thuốc xịt mũi, thuốc làm ẩm và thuốc mua không cần toa. Tuy nhiên, biện pháp quan trọng nhất để lấy lại giọng nói của bạn là hoàn thành phần còn lại bằng giọng nói.

Video trong ngày

Tiếng nói Rest

Viêm họng là do viêm và sưng dây thanh quản, ảnh hưởng đến khả năng rung và hình thành âm thanh. Theo bài báo khoa học "Laryngology Thực hành", nghỉ ngơi tiếng nói là thuốc theo toa tốt nhất để lấy lại. Tránh nói càng nhiều càng tốt. Nếu bạn phải nói chuyện, hãy nói nhẹ nhàng nhưng tránh nói thì thầm, làm cho tiếng nói trở nên căng thẳng hơn bình thường. Tránh khói thuốc lá, bụi và ô nhiễm cũng rất quan trọng bởi vì những chất kích thích này có thể làm nóng các mô cổ họng của bạn hơn nữa. Nếu bạn hút thuốc lá, bây giờ là thời điểm tốt để bỏ thuốc lá.

Chất lỏng và sương mù

Uống nhiều nước hằng ngày và hít phải sương mù từ máy làm ẩm hoặc máy làm bốc hơi giúp giữ cho cổ họng và dây thanh quản ướt, làm dịu khó chịu và kích ứng. Một số người cảm thấy hữu ích khi uống rượu hoặc chườm trà được làm từ hoa cúc, cam thảo, blackberry hoặc hiền nhân. Nghiên cứu kiểm tra tính hiệu quả của hầu hết các loại trà thảo dược cho đau họng hoặc vấn đề về giọng nói là thiếu. Tuy nhiên, một loại trà thảo dược sở hữu có chứa rễ cam thảo, rong rêu và trăn trơn (Throat Coat) đã được nghiên cứu. Một nghiên cứu trên 60 người lớn đăng trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine cho thấy trà đã có hiệu quả hơn chất không hoạt động để giảm đau đau cổ họng trong 30 phút.

Các điều trị tại chỗ

Nhiều loại thuốc xịt cổ họng và thuốc xịt có chứa các hợp chất gây tê nhẹ có thể làm giảm tạm thời đau đau họng, mặc dù chúng sẽ không khôi phục giọng nói của bạn Các thành phần hoạt tính bao gồm: - Benzocaine (Cepacol và Chloraseptic lozenges) Diclonine (Sucrets lozenges) - Phenol (Chloraseptic Sore Throat Spray).

Menthol thường là một thành phần bổ sung để ngăn ngừa ho trong cả kem cạo râu và thuốc xổ. Glycerin, một chất phủ, thường được thêm vào xà phòng họng. Benzocaine đã được chứng minh là có hiệu quả trong đau cổ họng trong một nghiên cứu của 165 người bị đau họng được công bố trên tạp chí "Archives of Oto-Rhino-Laryngology" vào tháng 2 năm 2012.

Cảnh báo và Thận trọng

Mặc dù nhiễm virus nguyên nhân phổ biến nhất gây đau họng và mất giọng nói, một số điều kiện nhất định có thể cần đến sự chăm sóc y tế cũng có thể gây ra những triệu chứng này. ranh giới như bệnh Parkinson. Viêm họng kéo dài hơn 3 tuần nên được chuyên gia y tế đánh giá. Nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như cổ họng do Strep, thường đòi hỏi phải có kháng sinh. Các dấu hiệu cảnh báo rằng bạn nên đi khám bệnh cho đau cổ họng hoặc viêm thanh quản bao gồm: - Khởi phát nhanh và đau dữ dội. - Sốt và ớn lạnh. - Pus trên tonsils. - Sưng ở một bên cổ họng hoặc sưng ở cổ. - Khó thở hoặc nuốt. - Ho nặng hoặc ho ra máu.