Hoa hồng tăng lên

Trà hoa hồng, đôi khi còn được gọi là chè hoa hồng, được làm từ hoa hồng toàn bộ, mất nước. Những bông hoa tinh tế này tạo ra một mùi hương thơm tho ánh sáng, trái cây và ít calo. Trong một số trường hợp, trà hồng được làm từ các cánh hoa hoa hồng trưởng thành, cũng được làm khô và sử dụng như là thành phần duy nhất trong trà hồng. Trà hoa hồng có thể giúp làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt và giàu chất chống oxy hoá tự nhiên.

>

Video trong ngày

Rối loạn kinh nguyệt

Trà hoa hồng có thể giúp làm giảm một số triệu chứng của kinh nguyệt, đó là chuột rút, theo nghiên cứu năm 2005 được công bố trong "Tạp chí Phụ nữ Mang Thai và Phụ nữ Sức khỏe. "Các nhà khoa học đang nghiên cứu các phụ nữ vị thành niên ở Đài Loan phát hiện ra rằng uống trà hồng trong 6 tháng đã dẫn đến tình trạng co thắt trong thời kỳ kinh nguyệt cũng như giảm căng thẳng tâm lý liên quan đến chuột rút trong những giai đoạn. Các nhà khoa học kết luận rằng uống trà hoa hồng có thể cung cấp cứu trợ cần thiết và cần thiết từ đau kinh nguyệt mà không có bất kỳ tác dụng phụ bất lợi hoặc mối quan tâm an toàn.

Bao gồm Vitamin C

Cánh hoa hồng là nguồn vitamin C tự nhiên, theo một bài báo đăng trên "Tạp chí khoa học y học cơ bản của Iran". Vitamin C là một chất chống oxy hoá tự nhiên có thể ngăn chặn một số thiệt hại có thể là kết quả của việc tiếp xúc với độc tố và các gốc tự do. Thiệt hại như vậy có thể dẫn đến tăng tỷ lệ lão hóa. Vitamin C cũng cung cấp hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch của bạn, và nó giúp trong sản xuất collagen, một protein cần thiết cho làn da khỏe mạnh và tóc.

Rich Polyphenols

Các cánh hoa hồng rất giàu chất polyphenol tan trong nước. Một ấn bản năm 2007 của "Zeitschrift fur Naturforschung" cho thấy cánh hoa hồng có chứa nhiều polyphenol cũng như một loạt các chất chống oxy hoá khác, bao gồm acid ellagic và quercetin. Một cuộc đánh giá về các polyphenols năm 2005 được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition đã thảo luận về vai trò của polyphenols trong việc giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, loãng xương và thậm chí cả ung thư. Mặc dù các polyphenol được công nhận vì những lợi ích sức khoẻ nói chung, nhưng cần phải có thêm nhiều nghiên cứu trước khi các polyphenol có thể được khuyến cáo như một điều trị cho các điều kiện cụ thể.

Làm Trà hoa hồng

Bạn có thể làm trà hồng từ cánh hoa tươi hoặc khô. Đối với cánh hoa khô, dùng 1 đến 2 muỗng cà phê lá cho 1 chén nước đã được nung nóng ngay trước khi sôi - 194-203 độ Fahrenheit. Cho phép trà lên cao trong hai đến ba phút. Đối với trà hồng được làm bằng cánh hoa tươi, sử dụng 2 cốc cánh hoa tươi - loại bỏ phần trắng ở phần dưới của cánh hoa vì nó có vị đắng và kết hợp với 3 cốc nước. Đun nóng nước và cánh hoa bằng lửa đun sôi nhẹ nhàng trong năm phút, và sau đó làm căng.Bạn có thể làm ngọt trà hồng với một số đường hoặc mật ong hoặc uống nó đồng bằng.