An toàn Các loại thực phẩm ăn sau khi xuất huyết trực tràng

Thông thường gây ra bởi bệnh trĩ, nứt âm đạo, viêm túi thừa, máu đỏ trên giấy vệ sinh của bạn hoặc trong bồn cầu vệ sinh, thông thường sau khi bạn có một chuyển động ruột. Nếu bạn nhận thấy triệu chứng này, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Chọn chế độ ăn nhiều chất xơ, lên đến 25 đến 35 gram mỗi ngày, với chất lỏng thích hợp để hỗ trợ chức năng ruột khỏe mạnh và tránh chảy máu trực tràng thêm.

Lượng đậu trên cây ăn quả

Ăn nhiều chất xơ sau khi chảy máu trực tràng cũng có thể đạt được bằng cách ăn đậu. Với chế độ ăn kiêng 2,000 calorie, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn hàng tuần từ 4 đến 5 khẩu phần hạt quả, đậu và hạt. Một nửa chén đậu đen, pinto hoặc thận, đậu lăng, hoặc đậu chickpeas được coi là một phần ăn. Hàm lượng chất xơ trong cây họ đậu dao động từ khoảng 4 đến 8 gram mỗi khẩu phần.

Hydrat hóa là chìa khóa

Với chế độ ăn nhiều chất xơ, rất nhiều lượng chất lỏng được khuyến khích sau khi bị chảy máu trực tràng. Việc tiêu thụ nước hợp lý sẽ làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Tính toán nhu cầu nước hàng ngày của bạn theo ounce bằng cách lấy cân nặng của bạn theo bảng và chia cho một nửa; ví dụ, nếu bạn cân nặng 150 pounds, bạn cần khoảng 75 ounce mỗi ngày - khoảng 9 cốc. Nước trái cây hoặc nước rau quả và đồ uống không chứa cafêin cũng có thể đóng góp vào mục tiêu chất lỏng hàng ngày của bạn.