Thiếu Vitamin D và Đau Jaw
Mục lục:
Nhiều người bị đau hàm do các vấn đề với khớp thái dương, còn gọi là TMJ, một khớp nằm gần tai của bạn cho phép hàm dưới của bạn hoạt động. Mặc dù không có nhiều bằng chứng cụ thể liên quan đến đau hàm với sự thiếu hụt vitamin D, nghiên cứu cho thấy rằng mức vitamin D thấp có thể gây ra đau trên toàn cơ thể. Bổ sung vitamin D có thể mang lại lợi ích cho việc giảm đau cho những người bị thiếu vitamin D. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chất bổ sung vitamin.
Video trong ngày
Thiếu Vitamin D
Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc duy trì sức khoẻ của xương và răng của bạn. Thường được gọi là vitamin "ánh nắng mặt trời", cơ thể bạn sản sinh ra vitamin D để đáp ứng với việc tiếp xúc với tia cực tím của mặt trời. Vitamin D cũng có trong các nguồn thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, ngũ cốc ăn sáng tăng cường, sữa và nước cam. Mặc dù sản xuất tự nhiên của cơ thể và sẵn có trong nhiều loại thực phẩm, thiếu vitamin D có thể xảy ra vì nhiều lý do. Văn phòng Thông báo về Chế độ ăn uống báo cáo rằng thiếu vitamin D, còn gọi là giảm tiểu cầu D, thường là do thiếu ánh sáng mặt trời, lượng thức ăn thấp từ các nguồn thực phẩm, các vấn đề suy giảm chức năng thận hoặc suy thận, trong đó thận của bạn không chuyển đổi vitamin cho hình thức hoạt động của nó. Ở trẻ em, sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến bệnh còi xương, một tình trạng gây ra xương mềm và dị dạng răng. Ở người lớn, thiếu vitamin D có thể gây ra chứng xương, một tình trạng gây ra xương mềm và đau xương lan rộng.
Nguyên nhân của đau Jaw
Các triệu chứng đau vùng hàm có thể mở rộng ra ngoài hàm của bạn. Bạn cũng có thể bị đau đầu đồng thời, cứng hoặc tiếng ồn khi nhấp chuột khi bạn di chuyển hàm. Tuy nhiên, đau hàm thường không có nguyên nhân dễ nhận biết. Nhiều lần, đau hàm là kết quả của việc nghiến răng hoặc vô tình siết chặt hàm của bạn, đặc biệt là trong suốt giấc ngủ. Các rối loạn của khớp thái dương có thể xảy ra do viêm khớp, tổn thương hoặc xói mòn của đĩa giữa các khớp thông thường giúp hấp thụ sốc.
Bằng chứng lâm sàng
Không có nhiều nghiên cứu lâm sàng đã kiểm tra các ảnh hưởng cụ thể của thiếu hụt vitamin D lên đau hàm. Bác sĩ nha khoa và chuyên gia TMJ Reda A. Abdel-Fattah báo cáo rằng "thiếu máu thiếu vitamin D có thể gây khuynh hướng rối loạn TMJ. Ngoài ra, sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến đau cơ xương khớp mãn tính, lan rộng, theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Mayo Clinic Proceedings tháng 12/2003. Bổ sung Vitamin D có thể giúp giảm bớt nhiều loại đau xương và khớp. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hơn là cần thiết để xác định các lợi ích cụ thể của bổ sung vitamin D trên các triệu chứng đau hàm.
Những cân nhắc
Không cố tự chẩn đoán bất kỳ thiếu hụt dinh dưỡng nào mà bạn cho là có. Mặc dù bổ sung vitamin D có thể giúp các triệu chứng đau đau hàm, nhưng không có đủ nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ các lợi ích của nó. Nếu bạn bị đau quai mãn, hãy đi khám nha sĩ. Một số phương pháp điều trị có thể giúp các triệu chứng của bạn. Thông báo cho bác sĩ của bạn nếu bạn chọn sử dụng bổ sung vitamin D.
