Tầm quan trọng của thể thao trong cuộc sống của chúng ta là gì?

Năm 2012, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ báo cáo rằng hồ sơ tham gia thể thao ở Hoa Kỳ đã đạt mức kỷ lục. Trong năm học 2010-2011, 55 phần trăm học sinh trung học tham gia thể thao. Thể thao có thể tác động tích cực đến cả trẻ em và người lớn, tạo cơ hội để tập thể dục và dành thời gian với bạn bè trong một môi trường lành mạnh.

Video trong ngày

Lợi ích Thể thao của

->

Chơi thể thao có thể làm cho bạn mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn, góp phần làm giảm tỷ lệ béo phì. Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, việc chơi thể thao có thể làm cho bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn, góp phần làm giảm tỉ lệ béo phì. Ảnh: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Các vận động viên có xu hướng có chỉ số khối cơ thấp hơn, nhưng những người tham gia không phải là vận động viên vẫn được hưởng lợi từ việc phát triển cơ và đốt calo. Những người hoạt động có xu hướng có tỷ lệ tiểu đường thấp hơn và huyết áp cao. Tập thể dục thường xuyên thông qua các chương trình thể thao có thể đóng góp cho chức năng tim và phổi tốt hơn. Theo Thể thao và Phát triển, học cách chơi thể thao khi còn nhỏ có thể trở thành người lớn hoạt động hơn. org. Psych Central tuyên bố rằng một số môn thể thao có xu hướng có tác động lâu dài hơn từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành: bóng đá, bóng chày và khúc côn cầu. Trong các môn thể thao như thể dục thẩm mỹ hoặc lặn, vận động viên có xu hướng cao điểm trong khi vẫn còn trẻ và không tham gia như người lớn.

Góp phần thành công học tập

->

Những người chơi thể thao có khuynh hướng làm việc tốt hơn ở trường. Báo cáo hình ảnh: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images

Những người chơi thể thao có khuynh hướng làm việc tốt hơn ở trường, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh của U. Vận động viên sinh viên đạt điểm cao hơn và đạt điểm thi cao hơn về các bài kiểm tra chuẩn.Họ cũng có tỷ lệ bỏ học thấp hơn và có cơ hội tốt hơn để vào đại học.

Xây dựng các giá trị nhân vật

->

Thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc truyền đạt các giá trị nhân vật. Thể thao cũng đóng vai trò quan trọng trong việc truyền đạt các giá trị nhân vật, theo Sport and Development (Thể thao và Phát triển). org. Chơi thể thao có thể giúp dạy sự trung thực, làm việc theo nhóm và chơi công bằng. Học cách làm theo các quy tắc và tôn trọng đồng đội và đối thủ cũng có thể hữu ích. Trải qua vai trò của một người chiến thắng và người thua cuộc duyên dáng dạy cho mọi người về khiêm tốn, và cạnh tranh nói chung có thể dạy cho các cá nhân về sự tự tôn, tự tin và quản lý căng thẳng. Theo vai trò lãnh đạo trong nhóm của bạn cũng có thể dạy lãnh đạo, theo Tổ chức Y tế Palo Alto.