Mất trí nhớ dài hạn là gì?

Viện Y tế Quốc gia (NIH) định nghĩa mất trí nhớ dài hạn vì khó nhớ những sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Những kỷ niệm dài hạn được hình thành khi những ký ức ngắn hạn, hoặc những kỷ niệm không vĩnh viễn, được củng cố trong vùng hippocampus, một cấu trúc não nằm ở thùy thái dương; một khi các ký ức được củng cố, chúng có sẵn độc lập với vùng hippocampus ở vỏ bọc neocortex, nơi chúng có thể được lấy ra. Khi một bệnh nhân mất trí nhớ dài hạn, anh ta có vấn đề nhớ lại những ký ức đã được lưu trữ, không tạo ra những kỷ niệm mới.

Video trong Ngày

Các loại Memories

Helpguide. org bài báo "Cải thiện bộ nhớ của bạn - Mẹo và Kỹ thuật để Cải thiện Bộ nhớ", nói rằng những kỷ niệm dài hạn có thể là ba loại ký ức: theo thời gian, ngữ nghĩa và thủ tục. Cả hai ký ức theo giai đoạn và ngữ nghĩa là những ký ức có ý thức, đòi hỏi sự suy nghĩ tích cực để nhớ; Mặt khác, những kỷ niệm về thủ tục có thể được nhớ lại một cách vô thức. Những ký ức theo thời gian là về kinh nghiệm, ký ức về ngữ nghĩa là dữ liệu thực tế và trí nhớ thủ tục là những kỹ năng và thói quen.

Vị trí của não

Những ký ức dài hạn được lưu trữ ở vỏ não, một phần của vỏ não, có chức năng cao hơn trong não, theo Helpguide. org. Vỏ bọc neocort có các bộ phận riêng biệt cho các chức năng khác nhau; ví dụ, có những khu vực trong vỏ bọc neocortex cho ngôn ngữ, cảm giác, vận động và giải quyết vấn đề. Khi một phần của vỏ bọc vỏ não bị hư hỏng, bệnh nhân sẽ mất đi những ký ức liên quan. Ví dụ, nếu vùng ngôn ngữ của vỏ bọc neocort bị thương, bệnh nhân có thể mất trí nhớ ngữ nghĩa ngữ dài hạn.

Stress Nguyên nhân

Căng thẳng là một yếu tố lớn gây mất trí nhớ dài hạn. Viện Franklin nói rằng trong một sự kiện căng thẳng, não giải phóng hormone cortisol. Với số lượng lớn, chẳng hạn như từ căng thẳng dài hạn, cortisol có thể làm hỏng não. Cortisol can thiệp vào các chất dẫn truyền thần kinh, gây khó khăn cho bệnh nhân để lấy lại những ký ức dài hạn. Loại mất trí nhớ dài hạn này có thể là tạm thời, nếu bệnh nhân có thể kiểm soát mức độ căng thẳng của mình.

Các nguyên nhân khác

Một số bệnh và thương tích nhất định có thể gây mất trí nhớ dài hạn bằng cách gây tổn hại cho vỏ bọc neocort; tuy nhiên, những phiền toái này có thể gây ra mất trí nhớ lâu dài vĩnh viễn. NIH tuyên bố rằng các thương tích cơ thể, chẳng hạn như chấn thương đầu, có thể ảnh hưởng đến trí nhớ dài hạn; các nguyên nhân khác có thể gây tổn thương vỏ bọc vỏ não là u não và đột qu brain não. Việc sử dụng chất gây nghiện như bệnh nghiện rượu nặng và bệnh thoái hóa, như bệnh Alzheimer, cũng có thể dẫn đến mất trí nhớ dài hạn.

Điều trị

Một bệnh nhân bị mất trí nhớ lâu dài có thể giúp làm giảm mức độ trầm trọng của các triệu chứng bằng cách giữ tinh thần hoạt động hoặc làm những gì Helpguide.org mô tả như là hoạt động "neurobic". Một cách để cải thiện thu hồi là tập luyện thông tin, nơi mà bệnh nhân thực hiện các nội dung quan trọng một cách lặp lại. Sử dụng các thiết bị ghi nhớ, sử dụng kết hợp để ghi nhớ, cũng có thể giúp đỡ. Bệnh nhân có thể củng cố thông tin bằng cách sử dụng nhiều giác quan, chẳng hạn như nói to trong khi viết. Tăng số lượng sự chú ý được sử dụng khi nghiên cứu một thứ gì đó có thể giúp gợi nhớ lại sau này, vì điều này sẽ tăng cường các kết nối thần kinh.