Bạn có thể sử dụng dầu ăn làm món ăn HCG?

Chế độ ăn uống HCG được dựa trên những khám phá của Tiến sĩ A. T. W. Simeons, tác giả của cuốn sách" Pounds and Inches. "Người dùng chế độ ăn uống có thể mất trọng lượng đáng kể bằng cách cẩn thận theo một thực đơn dựa vào calorie và kết hợp với các chất bổ sung hàng ngày chứa hoocmon gonadotrophin ở người. Điều này phù hợp với lý thuyết của Tiến sĩ Simeons rằng các hoạt động của bổ sung HCG có thể được sử dụng trong việc lập trình lại cách cơ thể đốt cháy chất béo.

Video trong ngày

Chế độ ăn kiêng Tổng quan

Có ba giai đoạn trong Chế độ ăn kiêng HCG. Giai đoạn đầu tiên kéo dài 48 giờ. Trong giai đoạn này, những người ăn kiêng được khuyến khích ăn những thực phẩm có hàm lượng calo cao. Điều này được kết hợp với 10 đến 15 giọt HCG dùng ba lần một ngày. Giai đoạn thứ hai kéo dài từ 21 đến 40 ngày. Trong giai đoạn thứ hai, người ăn kiêng phải hạn chế lượng calo hàng ngày lên tới 500 calo. Trong giai đoạn thứ ba, kéo dài trong 21 ngày, nam giới được phép mang 1 000 calo trong khi phụ nữ được phép 800 calo.

Dầu thực vật bão hòa hoặc hydrogen hóa không được phép trong chế độ ăn kiêng HCG vì hàm lượng calo cao và ảnh hưởng không tốt đến mức cholesterol của cơ thể. Thay vào đó, người ăn kiêng được phép nấu với dầu chứa ít calorie được làm giàu với vitamin D. Ví dụ điển hình là dầu nguyên chất, dầu vừng và dầu dừa. Dầu dừa đặc biệt đề cao. HCGDietInfo. com khuyên bạn nên hạn chế sử dụng càng nhiều càng tốt.

Việc sử dụng dầu dừa đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Dầu dừa có chứa axit lauric giúp cải thiện khả năng chống lại sự nhiễm khuẩn và virut. Nó cũng kích thích tuyến giáp của bạn, tăng sự trao đổi chất của cơ thể và giảm mức cholesterol. Trong một cuộc phỏng vấn trực tuyến với Huffington Post, Tiến sĩ Joseph Mercola lưu ý rằng dầu dừa là một trong những nguồn giàu axit béo chuỗi trung bình. Không giống như các chất béo trung tính chuỗi dài, loại chất béo này không gây ra sự gia tăng không lành mạnh về mức độ insulin. Việc sử dụng dầu dừa được cho là để làm giảm các điều kiện da khô cũng như ngăn ngừa gàu.

Các cân nhắc về An toàn

Các yêu cầu nghiêm ngặt và việc sử dụng các chất bổ sung HCG làm cho chế độ ăn uống HCG là một lựa chọn giảm cân đầy thách thức và gây tranh cãi. Mặc dù hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng việc áp đặt một hạn chế calorie có thể gây ra giảm cân, nhưng cũng có mối quan tâm về những gợi ý sức khỏe tiềm ẩn. Theo Jennifer K. Nelson, chuyên gia về dinh dưỡng của Viện Mayo, việc sử dụng HCG có thể dẫn đến các phản ứng phụ như nhức đầu, khó chịu, mệt mỏi và mở rộng vú ở nam giới. Giảm lượng calorie cũng có thể gây ra sỏi mật.