Vitamin Giúp Vùng Chấn thương Não Pin

Một dây thần kinh bị chèn ép có thể phát sinh từ sự nén cơ, làm giảm lượng máu, sự xâm lấn từ viêm xương khớp hoặc nhiều nguyên nhân khác. Giảm chức năng thần kinh liên quan đến một dây thần kinh bị chèn ép có thể gây ra đau, ngứa ran và tê liệt và dẫn đến thương tích và mất chức năng hơn nữa. Một số vitamin cung cấp các hiệu ứng giảm đau và chống viêm làm giảm tổn thương thần kinh và giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến một dây thần kinh bị chèn ép.

Axit alpha-lipoic chống oxy hóa và acid gamma-linolenic acid béo, hoặc GLA, cải thiện đau thần kinh liên quan đến hội chứng ống cổ tay, một tình trạng liên quan đến việc nén hoặc ngâm một trong những dây thần kinh trong cổ tay, theo một nghiên cứu đăng trên số ra tháng 3 năm 2009 của tạp chí "European Review for Medical and Pharmacological Sciences". Trong nghiên cứu, những người tham gia đã uống 600 miligam mỗi ngày acid alpha-lipoic cùng với 360 mg mỗi ngày GLA trong 90 ngày. Kết quả cho thấy giảm đáng kể đau và cải thiện đáng kể chức năng. Ngược lại, một nhóm trong cùng một nghiên cứu bổ sung có chứa vitamin B-1, B-6 và B-12 cho thấy cải thiện triệu chứng nhẹ nhưng giảm chức năng.

axit béo omega-3 có thể làm tăng tốc độ hồi phục một dây thần kinh bị chèn ép. Trong nghiên cứu động vật trong phòng thí nghiệm, khẩu phần dầu hạt cây cây gai dầu, axit béo omega-3 cao, giảm đau sciatic hiệu quả hơn các chế độ ăn có dầu ngô, có nhiều lượng dầu omega-3 thấp hơn nhiều. Các mức axit béo omega-6 không ảnh hưởng đáng kể đến đau thần kinh, trong nghiên cứu. Kết quả của nghiên cứu sơ bộ này chỉ ra rằng loại dầu trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp hoặc cản trở sự hồi phục của bạn từ một dây thần kinh bị chèn ép. Cần tiếp tục nghiên cứu để khẳng định những ảnh hưởng này ở người. Theo các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Tufts, Vitamin B-6, được sử dụng để điều trị hội chứng ống cổ tay, mang lại những lợi ích chống viêm đáng kể.Trong một nghiên cứu đăng trên số ra tháng 1 năm 2010 của "Tạp chí Dinh dưỡng." Nghiên cứu cho thấy nồng độ thấp của vitamin có liên quan đến khả năng viêm tăng lên. Ngoài ra, nhu cầu của cơ thể đối với vitamin B6 tăng lên khi có hiện tượng viêm. Duy trì mức độ B-6 đầy đủ có thể làm giảm đau thần kinh bằng cách ức chế viêm kết hợp với một dây thần kinh bị chèn ép. Theo Gary Null, tác giả của cuốn sách "Dành cho phụ nữ chỉ: Hướng dẫn của bạn để nâng cao sức khoẻ"