Các Nguy cơ của Acai Berry bổ sung là gì?

Quả Acai được quảng cáo là "siêu thực phẩm" và chào hàng vì lợi ích sức khoẻ của chúng và được cho là có hiệu quả giảm cân. Trong khi acai quả cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng, cũng có những mối nguy hiểm liên quan đến acai berry bổ sung. Quả đỏ được trồng ở Nam Mỹ. Chất giàu chất chống oxy hoá, anthocyanins và flavonoid mang lại lợi ích cho sức khoẻ của quả mọng. Acai trái cây cũng chứa các axit amin quan trọng cho tổng hợp protein, cùng với chất béo đơn bão hoà. Nhiều sản phẩm acai không phải là quả bơ acia tinh khiết và có chứa chất bảo quản và chất bổ sung có thể làm giảm lợi ích tự nhiên của acai berry, và thậm chí có thể gây bất lợi cho sức khoẻ của bạn.

Video trong Ngày

Phản ứng Phản ứng

Các phản ứng dị ứng có thể xảy ra nếu bạn bị dị ứng phấn hoa hoặc nhạy cảm với cọ Acai. Nếu bạn bị dị ứng với trái cây hoặc phấn hoa khác, hãy cẩn thận nếu bạn quyết định thử bất cứ sản phẩm acai berry nào bao gồm cả chất bổ sung. Hãy thử một bài kiểm tra dị ứng hoặc thưởng thức một lượng nhỏ sản phẩm trước khi dùng một liều lớn hoặc thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

Caffeine trong thức ăn bổ sung Acai

Nguy cơ lớn nhất liên quan đến chất bổ sung acai không bắt nguồn từ thành phần acai berry, mà là các thành phần khác. Một trong những thành phần phổ biến nhất được bổ sung vào chất bổ sung acai là caffeine, có thể gây đau đầu, đau dạ dày và các phản ứng phụ khác. Một bài báo đăng trên tờ Los Angeles Times vào tháng 5 năm 2009 cho biết caffeine thường được bổ sung vào chất bổ sung giảm cân để giảm sự thèm ăn và giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất. Caffeine thường không được liệt kê trên nhãn sản phẩm.

Hàm lượng Đường và Hàm lượng Cao

Hầu hết các loại trái cây, như quả hạch, có hàm lượng oxy hóa cao, nhưng cũng có chứa một lượng lớn đường trong nước trái cây, cùng với rất nhiều calo. Bệnh nhân tiểu đường hoặc những cá nhân có nguy cơ cao bị tiểu đường nên cẩn thận khi quyết định bổ sung acai berry bổ sung hoặc các sản phẩm acai vào chế độ ăn uống của họ.