10 Thực phẩm tốt nhất cho năng lượng
Mục lục:
Tăng mức độ năng lượng của bạn đòi hỏi sự cân bằng về giấc ngủ, tập thể dục và các loại thức ăn giàu năng lượng, theo trang web của Đại học Utah Health Care. Các thực phẩm giàu năng lượng cung cấp nhiên liệu mà cơ thể bạn cần để đạt được trong ngày. Sự pha trộn các chất dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bạn duy trì được sức chịu đựng và cân nặng khỏe mạnh.
