5 Triệu chứng căng thẳng quá tải
Mục lục:
- Video trong Ngày
- Lo lắng
- Mayo Clinic nói rằng các cuộc tấn công hoảng loạn liên quan đến một nỗi sợ hãi mãnh liệt biểu hiện như các triệu chứng thể chất. Các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng sợ bao gồm đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, đau ngực, nhức đầu, chóng mặt, khó nuốt và tăng thông khí. Bạn cũng có thể bị nóng bừng, khó thở, ớn lạnh và phát triển cảm giác rằng bạn sắp chết. Các cuộc tấn công hoảng loạn phát triển đột ngột và có thể thường bị nhầm lẫn như là một cơn đau tim. Phòng khám Mayo nói rằng các cuộc tấn công hoảng loạn có thể kéo dài trong 30 phút hoặc, trong một số trường hợp, có thể kéo dài hàng giờ hoặc thậm chí cả ngày. Điều trị cho một cuộc tấn công hoảng loạn bao gồm uống thuốc như citalopram, duloxetine, nortriptyline hoặc clonazepam. Bạn cũng có thể gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhà tâm lý học để tham gia vào liệu pháp nói chuyện.
- Căng thẳng liên tục cũng có thể gây trầm cảm. Phòng khám Mayo nói rằng những biểu hiện trầm cảm bao gồm những tiếng kêu khóc, buồn bã, bồn chồn, dễ cáu giận, tăng cân không mong muốn hoặc giảm cân, mệt mỏi, yếu đuối, giảm ham muốn tình dục (ham muốn tình dục) và suy nghĩ hoặc hành vi tự tử. Thuốc chống trầm cảm, liệu pháp nói chuyện và điều trị sốc (liệu pháp điện động mạch) chỉ là một số phương pháp điều trị có sẵn để giảm chứng trầm cảm.
- Quá nhiều căng thẳng cũng có thể dẫn đến lạm dụng rượu. MedlinePlus chỉ ra rằng các triệu chứng của chứng nghiện rượu bao gồm nhu cầu uống để kiềm chế một căng thẳng nhất định, lo lắng hoặc sợ hãi. Bạn có thể uống nhiều rượu hơn mức cần thiết và cố ý để say để được hạnh phúc. Các triệu chứng thể chất của nghiện rượu bao gồm đau dạ dày, rối loạn, uống một mình, buồn nôn, nôn mửa và thù địch khi bạn bị chỉ trích về việc uống rượu.Bạn có thể vào một trung tâm cai nghiện và phục hồi chức năng để điều trị nghiện rượu. Các loại thuốc như disulfiram, naltrexone và acamprosate có thể giúp quản lý các triệu chứng nghiện rượu.
- KidsHealth. org nói rằng các triệu chứng khác của tình trạng căng thẳng quá mức bao gồm buồn thảm, đau bụng, nhức đầu, khó ngủ và hút thuốc quá mức. Bạn cũng có thể ăn quá nhiều và lạm dụng thuốc theo toa hoặc ma túy như cocaine hoặc nữ anh hùng. Nói với bác sĩ của bạn khi căng thẳng trở nên không thể quản lý cho bạn để anh ta có thể giúp bạn tìm ra cách để đối phó với nó.
Răng là một phần điển hình của cuộc sống. Bạn có thể cảm thấy bị căng thẳng khi tình huống không quay trở lại theo ý bạn. Một bài kiểm tra kém, vấn đề hôn nhân, bị sa thải và phá vỡ với một số khác là tất cả các tình huống điển hình trong đó bạn có thể gặp căng thẳng. Tuy nhiên, số lượng căng thẳng quá mức có thể dẫn đến tình trạng quá tải căng thẳng. Cụ thể, bạn có thể gặp các cuộc tấn công hoảng loạn, lo lắng, trầm cảm và lạm dụng chất gây nghiện.
Video trong Ngày
Lo lắng
Rủi ro quá mức có thể dẫn đến lo lắng. Theo FamilyDoctor. org, lo lắng liên quan đến một điều kiện tinh thần mà bạn đang sợ hãi và lo lắng về một tình huống nhất định. Các triệu chứng thể chất của sự lo lắng bao gồm hụt hơi, căng cơ, nhịp tim nhanh và chóng mặt. Các biểu hiện lo âu cũng bao gồm buồn nôn, khó chịu, khó ngủ, khó tập trung, khó thở và run. Lo lắng xảy ra khi các hóa chất nằm trong não của bạn (neurotransmitters) được giảm. Bạn có thể dùng thuốc chống trầm cảm như fluoxetine để bù vào sự thiếu hụt hóa chất trong não. Bạn cũng có thể học để kiểm soát lo lắng hoặc sợ hãi của bạn và thư giãn thông qua tập thể dục.
Mayo Clinic nói rằng các cuộc tấn công hoảng loạn liên quan đến một nỗi sợ hãi mãnh liệt biểu hiện như các triệu chứng thể chất. Các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng sợ bao gồm đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, đau ngực, nhức đầu, chóng mặt, khó nuốt và tăng thông khí. Bạn cũng có thể bị nóng bừng, khó thở, ớn lạnh và phát triển cảm giác rằng bạn sắp chết. Các cuộc tấn công hoảng loạn phát triển đột ngột và có thể thường bị nhầm lẫn như là một cơn đau tim. Phòng khám Mayo nói rằng các cuộc tấn công hoảng loạn có thể kéo dài trong 30 phút hoặc, trong một số trường hợp, có thể kéo dài hàng giờ hoặc thậm chí cả ngày. Điều trị cho một cuộc tấn công hoảng loạn bao gồm uống thuốc như citalopram, duloxetine, nortriptyline hoặc clonazepam. Bạn cũng có thể gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhà tâm lý học để tham gia vào liệu pháp nói chuyện.
Trầm cảmCăng thẳng liên tục cũng có thể gây trầm cảm. Phòng khám Mayo nói rằng những biểu hiện trầm cảm bao gồm những tiếng kêu khóc, buồn bã, bồn chồn, dễ cáu giận, tăng cân không mong muốn hoặc giảm cân, mệt mỏi, yếu đuối, giảm ham muốn tình dục (ham muốn tình dục) và suy nghĩ hoặc hành vi tự tử. Thuốc chống trầm cảm, liệu pháp nói chuyện và điều trị sốc (liệu pháp điện động mạch) chỉ là một số phương pháp điều trị có sẵn để giảm chứng trầm cảm.
Bệnh nghiện rượu
Quá nhiều căng thẳng cũng có thể dẫn đến lạm dụng rượu. MedlinePlus chỉ ra rằng các triệu chứng của chứng nghiện rượu bao gồm nhu cầu uống để kiềm chế một căng thẳng nhất định, lo lắng hoặc sợ hãi. Bạn có thể uống nhiều rượu hơn mức cần thiết và cố ý để say để được hạnh phúc. Các triệu chứng thể chất của nghiện rượu bao gồm đau dạ dày, rối loạn, uống một mình, buồn nôn, nôn mửa và thù địch khi bạn bị chỉ trích về việc uống rượu.Bạn có thể vào một trung tâm cai nghiện và phục hồi chức năng để điều trị nghiện rượu. Các loại thuốc như disulfiram, naltrexone và acamprosate có thể giúp quản lý các triệu chứng nghiện rượu.
Các triệu chứng khác
