Đồ ăN dành cho trẻ sơ sinh

Đối với năm đầu tiên của cuộc sống của bé, sữa bột sữa mẹ hoặc sữa mẹ nên là trọng tâm của chế độ ăn uống của bé. Một khi em bé của bạn được sáu tháng tuổi, cô ấy đã sẵn sàng cho thực phẩm trẻ em thuần túy. Khi cô ấy có thể ngồi dậy mà không được hỗ trợ, bò và sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ để nhặt các đồ vật nhỏ, cô ấy đã sẵn sàng bắt đầu ăn các loại thức ăn vặt nhỏ. Điều quan trọng là cho bé ăn những thức ăn lành mạnh mà mềm và đủ nhỏ để bé ăn một cách an toàn.

Video trong ngày

Trái cây

Trẻ thường háo hức nhặt và ăn trái cây ngọt, mềm. Hãy thử những miếng chuối, dưa hấu mềm và đào đào rất chín hoặc đóng hộp. Trái cây tươi, chẳng hạn như táo và lê, có thể được hấp hoặc lò vi sóng và làm lạnh đến nhiệt độ phòng. Tránh các loại trái cây xay, chẳng hạn như dứa; những người có thể gây nghẹt thở, chẳng hạn như quả anh đào và nho; và dâu tây, đó là một chất gây dị ứng thông thường. Nếu bạn chọn sử dụng trái cây đóng hộp, hãy chọn các loại trái cây đóng hộp trong nước ép trái cây, trái với những loại được bảo quản trong xi-rô ánh sáng hoặc nặng.

Rau quả

Hầu hết các loại rau có thể hấp chín cho đến khi mềm và sau đó cho trẻ sơ sinh. Cà rốt, khoai tây, khoai lang và bông cải xanh là những lựa chọn tốt. Không bao giờ cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới đi ăn cà rốt sống được hoặc các loại rau quả cứng, tròn có thể gây nghẹt thở. Mặc dù rau đóng hộp thường đủ mềm cho trẻ sơ sinh ăn, tránh những người có thêm natri, khuyên Kid Health. Nhiều thương hiệu lớn đưa ra phiên bản muối thấp hoặc muối không muối.

Cho con của bạn một ít pho mát cheddar hoặc pho mai Mỹ, pho mát cottage và sữa chua. Nếu con bạn không ăn được các sản phẩm sữa, hãy xem sữa chua đậu nành. Tránh các loại pho mát cứng, và không cho trẻ bú sữa bò của bạn cho đến khi nó được một tuổi, trừ khi bác sĩ nhi khoa của bạn khuyên khác.

Carbohydrate

Hầu hết các em bé đều có thể ăn các loại ngũ cốc hình O, chẳng hạn như Cheerios. Tuy nhiên, tránh các phiên bản mật ong bởi vì trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong để tránh trường hợp hiếm gặp nhưng nghiêm trọng về bệnh ngộ độc. Cà rốt, bánh mì nguyên chất không hạt, gạo và mì ống cũng là những thực phẩm phổ biến để nuôi trẻ lớn hơn. Hãy thử cho bé đánh răng của bạn một cái bánh mì nướng đông lạnh, nhưng hãy cẩn thận xem nó không cắn một mẩu lớn đủ để nghẹt thở.

Tránh cho bé bánh và bánh ngọt. Những thức ăn này có thể làm cho cơ thể bạn nhỏ hơn với lượng calo rỗng, khiến bé ăn ít thức ăn lành mạnh trong bữa ăn tiếp theo hoặc bữa ăn nhẹ.Đừng bỏng ngô hoặc bỏng ngô vì các chất này tạo thành một mối nguy hiểm nghẹt thở, gợi ý cho Chương Trình Chăm Sóc Sức Khỏe của Đại Học Iowa.