Lợi ích của Shotokan Karate

Shotokan karate là một trong những phong cách karate lâu đời nhất và có ảnh hưởng nhất. Phát triển bởi Gichin và Gigo Funakoshi vào năm 1916, phong cách phát sinh từ các phong cách võ thuật khác nhau. Giống như các loại karate và võ thuật khác, Shotokan có nhiều lợi ích. Nó giúp phát triển sự kiên nhẫn, can đảm, tự tin, tự chủ, sức mạnh, tính linh hoạt, bình tĩnh và tập trung, và giảm thái độ tiêu cực hoặc bạo lực. Ngoài ra, kiến ​​thức về karate Shotokan cung cấp cho bạn một phương tiện tự vệ.

Video trong ngày

Tự vệ

Vì Shotokan là một hình thức karate, khi bạn học phong cách này, bạn học cách tự vệ. Ngoài việc cung cấp cho bạn một phương tiện để chuyển hướng tấn công vật lý, Shotokan cũng giúp cải thiện tốc độ, thời gian phản ứng của bạn, khả năng nổi bật và nhận thức của đối phương. Nếu bạn thiếu kiến ​​thức hoặc sự tự tin để tự bảo vệ mình, bạn sẽ thấy rằng karate Shotokan giúp bạn trong những lĩnh vực này.

Thái độ

Shotokan karate là một bài tập về thái độ tinh thần cũng như sức mạnh thể chất. Việc đào tạo có liên quan có thể làm tăng sự trưởng thành tinh thần, cải thiện khả năng phán đoán và tăng sự bình tĩnh của bạn trong các hoạt động hằng ngày. Kể từ khi thái độ tinh thần của bạn cũng gắn liền với thể dục thể chất của bạn, bạn sẽ thấy mình cảm thấy tự tin hơn, tự túc và tích cực về cuộc sống.

Kỷ luật

Karate không chỉ là di chuyển cơ thể của bạn theo một cách nhất định - nó cũng là về việc giữ đạo đức và phẩm chất tinh thần nhất định. Bạn bị thúc đẩy để không ngừng đặt câu hỏi về đạo đức và đức tin tinh thần của bạn, và bạn phải đối mặt với những bất cập và điểm yếu của chính mình để có thể trở thành một chiến binh. Những phẩm chất được tôn kính trong một người thực hành karate Shotokan là nghĩa vụ, trách nhiệm về hành động của bạn, tôn trọng người khác, sự trung thực, tinh thần và trách nhiệm.

Lợi ích cho Trẻ

Người lớn không phải là người duy nhất có thể hưởng lợi từ việc luyện Shotokan Karate. Shotokan karate cung cấp cho trẻ em một lối thoát an toàn cho bất kỳ sự xâm lăng nào mà họ có thể gặp, giúp họ tìm ra một mô hình vai trò tích cực trong giáo viên của họ, giúp giải quyết bất kỳ sự cân bằng hoặc sự vụng về mà họ có thể cảm nhận khi cơ thể của họ lớn lên, giúp họ vượt qua bất kỳ sự nhút nhát, các vấn đề tự tin, giúp họ học cách kiểm soát thân thể bằng ân sủng và linh hoạt, giúp họ học cách tránh xung đột và đưa ra một phương pháp tự vệ và an toàn có cấu trúc nếu cần thiết.