Caffein & u buồng trứng đa nang
Mục lục:
- Caffeine và PCOS
- Tất nhiên, caffein không phải là mối quan tâm duy nhất về chế độ ăn uống có liên quan đến buồng trứng đa nang. Bởi vì hội chứng gây tăng cân đột ngột và thậm chí cả béo phì, thường đi kèm với sự đề kháng insulin có thể phát triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2, một chế độ ăn uống lành mạnh nói chung được khuyến cáo cho phụ nữ có PCOS. Cleveland Clinic khuyến cáo rằng bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng với axit folic, hạn chế lượng caffeine lên đến hai khẩu phần mỗi ngày và tập luyện thường xuyên để duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Hội chứng buồng trứng đa nang là một chứng rối loạn hệ thống sinh sản gây tử vong cho phụ nữ tuổi sinh đẻ. Theo MayoClinic. com, PCOS được đặc trưng bởi buồng trứng mở rộng, sưng, nang, cùng với các triệu chứng phụ của chu kỳ kinh nguyệt bất thường, tăng cân bụng không rõ nguyên nhân, tăng trưởng tóc đàn ông quá mức, da nhờn, mụn trứng cá, sức đề kháng insulin, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 và khả năng sinh sản kém. Một số chuyên gia tin rằng caffein làm trầm trọng thêm các triệu chứng của PCOS.
Caffeine và PCOS
Một số chuyên gia y tế tin rằng caffein làm trầm trọng thêm hội chứng buồng trứng đa nang. Theo trang web giáo dục sức khoẻ sinh sản Women's Health, caffeine làm tăng mức estrogen bình thường của cơ thể. Nhiều bệnh nhân PCOS đang phải vật lộn với vô sinh, và caffeine thường được xem như là một tác nhân tiềm năng cho các vấn đề sinh sản. Có vẻ như rõ ràng rằng caffein đóng một vai trò trong các vấn đề liên quan đến hoóc môn giới tính cho ít nhất một số phụ nữ; Do đó, thậm chí nếu liên kết này không được hiểu một cách đầy đủ hay phổ quát cho tất cả bệnh nhân PCOS, một số bác sĩ khuyên người PCOS phải cắt giảm hoặc loại bỏ caffeine để xem liệu làm giảm các triệu chứng và cải thiện khả năng sinh sản.
Tất nhiên, caffein không phải là mối quan tâm duy nhất về chế độ ăn uống có liên quan đến buồng trứng đa nang. Bởi vì hội chứng gây tăng cân đột ngột và thậm chí cả béo phì, thường đi kèm với sự đề kháng insulin có thể phát triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2, một chế độ ăn uống lành mạnh nói chung được khuyến cáo cho phụ nữ có PCOS. Cleveland Clinic khuyến cáo rằng bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng với axit folic, hạn chế lượng caffeine lên đến hai khẩu phần mỗi ngày và tập luyện thường xuyên để duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Những cân nhắc
Nếu bạn có hoặc nghi ngờ bạn có hội chứng buồng trứng đa nang, hãy gặp bác sĩ ngay. PCOS không điều trị có thể dẫn đến triệu chứng xấu đi và sự phát triển của bệnh đái tháo đường tuýp 2. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện một số kiểm tra và xét nghiệm để xác nhận chẩn đoán PCOS và loại trừ các tình trạng khác. Nếu bạn có thắc mắc về vai trò của caffeine trong sự phát triển hoặc trầm trọng thêm các triệu chứng PCOS, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có chuyên môn trong lĩnh vực này.
