Uống canxi và Răng Xám

Răng gãy xảy ra khi axit phá vỡ bề mặt của răng, dẫn đến các lỗ nhỏ gọi là sâu răng hoặc sâu răng. Vì canxi là cần thiết để làm cho răng, nó có thể đóng vai trò giúp ngăn ngừa sâu răng. Răng cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng một số bước đơn giản để cải thiện vệ sinh răng miệng.

Video trong ngày

Răng Rụng Nguyên nhân

Một trong những yếu tố chính góp phần gây sâu răng là vi khuẩn tạo ra axit trong miệng, đặc biệt là các loài Streptococcus mutans. Mặc dù sâu răng có thể có nhiều hình thức, một trong những phổ biến nhất được gọi là sự phân rã bề mặt mịn màng, xảy ra khi vi khuẩn hòa tan canxi trên bề mặt của răng, hướng dẫn của Merck giải thích. Các vết hố và vết nứt tự nhiên trong răng cũng có thể là nơi làm tổ của vi khuẩn, cho phép chúng tiếp tục ăn mòn qua bề mặt giàu canxi của răng.

Phòng chống sâu răng

Một cơ sở ngăn ngừa sâu răng là vệ sinh răng miệng tốt, bao gồm đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần. Vì đường cung cấp nhiên liệu cho vi khuẩn gây ra axit, cần tránh đồ ngọt. Bất cứ khi nào có thể, hãy uống nước hoặc bàn chải sau khi ăn các thức ăn có đường. Fluoride, cả trong nước uống và trong kem đánh răng, cũng có thể làm cứng răng và làm cho chúng khả năng chịu axit cao hơn.