Tôi có thể Tập thể dục nếu tôi bị Nhiễm trùng Tai Trong?

Bất cứ bệnh nào cũng có thể làm hỏng chương trình tập luyện của bạn, nhưng nhiễm trùng tai trong có thể phá vỡ một yếu tố cần thiết cho nhiều hoạt động thể chất: cảm giác cân bằng của bạn. Các hoạt động phức tạp dựa vào phản hồi từ tai trong của bạn để cung cấp cho bạn nhận thức vị trí. Không có ý nghĩa đó, bạn có thể trở nên chóng mặt hoặc dễ bị ngã. Một nhiễm trùng có ý nghĩa có thể khiến bạn cảm thấy sốt hoặc chảy nước và không thể tập thể dục vất vả. Nói chuyện với bác sĩ trước khi tập thể dục với nhiễm trùng tai trong.

Video trong Ngày

Số dư

Ba vòng nhỏ trong tai trong của bạn làm cho hệ thống tiền đình của bạn mất hiệu quả khi bạn bị nhiễm trùng tai trong. Mỗi vòng đo chuyển động dọc theo một trục khác; não của bạn sau đó tổng hợp đầu vào này với thông tin từ mắt của bạn. Nếu không có sự hỗ trợ đầy đủ từ hệ thống tiền đình của bạn, cơ thể bạn cũng không thể giữ cân bằng. Bạn có thể nghĩ rằng đi bộ và chạy bộ như những chuyển động tự nhiên đòi hỏi ít nỗ lực, nhưng nếu không có cảm giác cân bằng nguyên vẹn, bạn sẽ thấy rằng chúng phức tạp hơn bạn nghĩ. Nếu chạy bộ trở thành một thách thức, hãy thử đi bộ trong khi nhiễm trùng tai giữa làm giảm cảm giác cân bằng của bạn. Nếu đi bộ cũng để bạn liệt kê sang một bên, hãy tập thể dục cho đến khi cân bằng trở lại.

>

Vertigo

Với rối loạn cân bằng có thể bị chóng mặt và say xe. Khi nhận thức của mắt không khớp với đầu vào từ tai trong của bạn, bạn cảm thấy mất phương hướng. Nếu sự không phù hợp này tiếp tục, bạn có thể bắt đầu cảm thấy buồn nôn. Nếu bạn dễ bị ốm và đã cố gắng đọc cuốn sách trong một chiếc xe di chuyển, bạn có thể nhận ra hiện tượng khó chịu này. Trong tình huống bình thường, chuyển động của cơ thể sẽ không gây chóng mặt và say tàu xe, nhưng khi tai trong của bạn cung cấp tín hiệu sai cho não mà không khớp với những gì bạn thấy - khả năng bị nhiễm trùng tai nghiêm trọng - bạn có thể trở nên buồn nôn chỉ từ hoạt động thể chất.

Áp lực và Đau

Nhiễm trùng tai trong có thể gây ra áp lực và đau nặng đáng kể xấu đi khi bạn di chuyển đầu.Tập thể dục thường xuyên đòi hỏi nhiều cử động đầu hoặc có liên quan đến va chạm có thể làm trầm trọng thêm cơn đau và áp lực của nhiễm trùng tai trong. Nếu bạn bơi, áp suất nước có thể gây ra cơn đau dữ dội khi bạn nhúng đầu xuống dưới chân hoặc dưới 2 lần.