Bạn có thể thoát khỏi tóc khô bằng thực phẩm?

Nó nhiều hơn tóc của bạn là không hợp tác; gần đây tóc của bạn có vẻ khô và giòn. Bạn thậm chí có thể nhận thấy rằng các mảnh của nó dường như được phá vỡ. Thợ làm tóc của bạn có thể gợi ý rất nhiều dầu gội và huyết thanh khác nhau, nhưng có lẽ bạn không quan tâm đến cách tiếp cận hóa học. Vì sức khoẻ của tóc bị ảnh hưởng bởi thực phẩm mà bạn ăn nên chỉ có ý nghĩa là câu trả lời cho vấn đề của bạn đang chờ bạn ở trong bếp. Liệu pháp ăn uống có thể chỉ là những gì mà tóc của bạn cần khôi phục lại trạng thái khỏe mạnh.

Video trong ngày

Phục hồi tóc bằng cách ăn các thực phẩm phải

Bước 1

Tăng lượng axit béo omega 3 và 6. Chúng có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá nước lạnh, dầu hạt lanh, hạt bí đỏ và rau xanh đậm. Cơ thể của bạn không thể sản xuất omega 3 và 6, được biết đến là có lợi cho tóc khỏe mạnh.

Bước 2

Bước 3

Ăn nhiều thịt, thịt gia cầm và ngũ cốc nguyên hạt để tăng lượng chất sắt, giúp cung cấp oxy cho tóc của bạn.

Bước 4

Uống nhiều nước để giữ cho cơ thể ngậm nước và giữ cho tóc khỏi bị khô. Tám ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ được nước đầy đủ. Tránh tiêu thụ những thứ sẽ chống lại những nỗ lực của bạn và mất nước cơ thể của bạn, chẳng hạn như caffeine và rượu.

Bước 5

Giảm các thực phẩm không làm gì cho tóc của bạn như bánh, bánh quy và các đồ ăn nhẹ đường có đường. Nếu bạn điền vào các bạn sẽ không có chỗ cho các loại thực phẩm sẽ giúp tạo ra sự khác biệt.

Làm mới tóc của bạn bằng cách sử dụng thực phẩm đúng

Bước 1

Đổ chuối và quả bơ vào hỗn hợp bột nhão và bôi vào tóc bạn để chải sạch nó. Cho phép hỗn hợp ngồi trên tóc của bạn cho một giờ trước khi rửa nó bằng nước ấm.

Bước 2

Xoa dầu oliu hoặc dầu dừa vào tóc và phủ nó bằng một cái mũ tắm ngay trước khi đi ngủ. Rửa dầu ra khỏi tóc vào buổi sáng bằng nước ấm.

Bước 3

Dùng mayonnaise cho tóc để sử dụng như một chất điều hòa. Để mayonnaise trên tóc của bạn cho năm phút trước khi rửa nó ra. Sử dụng nước mát để có nước ấm để giúp các lớp biểu bì đóng lại, khóa độ ẩm.

Bước 4

Trộn 2 muỗng canh. của dầu ô liu vào bát với ba quả trứng và một thìa cà phê. của dấm trắng. Kết hợp các thành phần tốt với một cái nĩa hoặc muỗng và áp dụng nó vào tóc của bạn. Che mái tóc của bạn với một mũ tắm để giữ cho nó từ nhỏ giọt trên bạn và để nó để ngâm trong nửa giờ. Rửa tóc bằng dầu gội giữ ẩm và rửa sạch.

Những thứ bạn cần

Chuối

• Dầu bơ
• Dầu ôliu hoặc dầu dừa
• Mayonnaise
• Trứng
• Dấm trắng
• Nắp tắm
• Cảnh báo

Rửa sạch tóc ngay lập tức nếu bất cứ điều gì bạn sử dụng trên tóc của bạn bắt đầu làm cho da đầu ngứa hoặc bỏng.