Thiếu Magnesium Nguyên nhân Bụng mắt?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Khuyến nghị Giảm
- Kiểu co giật mí mắt thường không chỉ ra tình trạng sức khoẻ trầm trọng. Mặc dù co thắt cơ thể làm bạn khó chịu, sự co giật sẽ tan rã trong một ngày, nhưng có thể kéo dài vài tuần. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau do co giật, hoặc nếu cơn co thắt buộc toàn bộ mí mắt của bạn đóng, hãy thông báo cho bác sĩ. Những triệu chứng này có thể cho biết tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng.
Magiê đóng vai trò thiết yếu trong sự hoạt động của tế bào, mô và các cơ quan trong cơ thể. Nếu bạn không có lượng magiê cần thiết, thông qua chế độ ăn kiêng hoặc chất bổ sung, bạn sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt. Bạn có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, nôn, buồn nôn, tê và ngứa ran. Các triệu chứng khác bao gồm thay đổi nhịp tim và thay đổi nhân cách. Bạn cũng có thể bị co thắt cơ và những cơn co thắt này có thể xảy ra trong mí mắt của bạn, dẫn đến co giật.
Video trong ngày
Khuyến nghị Giảm
Để ngăn ngừa sự thiếu hụt và biến chứng ở mức thấp, người lớn trung bình cần từ 310 đến 400 miligam magiê mỗi ngày. Số tiền này có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khoẻ và thuốc men. Trẻ sơ sinh đến 1 tuổi sẽ cần từ 30 đến 75 miligam magiê, và trẻ em đến 8 tuổi cần từ 80 đến 130 miligam. Preteens và thiếu niên cần từ 240 đến 410 miligam. Bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa của con bạn có thể giúp bạn xác định lượng magiê cần thiết mỗi ngày.
Ngoài thiếu magiê, các yếu tố khác có thể đóng vai trò trong sự co giật cơ ở mí mắt. Mệt mỏi và căng thẳng có thể gây co giật và nếu bạn có tình trạng mắt như mắt khô gây kích ứng trên da, bạn cũng có thể bị co giật. Các yếu tố khác bao gồm hút thuốc, tiêu thụ caffeine và uống đồ uống có cồn.
Xét đến
