Tác dụng của Caffeine & Sugar

Chỉ cần nói những từ "đường" và "caffein" cho mẹ của đứa trẻ nhạy cảm với một hoặc khác, hoặc thậm chí cả hai, và bạn sẽ có nhiều khả năng nhận được giáo dục của một đời. Bằng cách nhìn vào các thành phần của đường và chất caffein và sự hiểu biết mỗi cá thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào thì cá nhân sẽ hình thành ý kiến ​​riêng về lượng caffeine và đường.

Video trong ngày

Đường

Người Mỹ trung bình ăn khoảng 3 pound đường mỗi tuần. Các loại đường tinh chế cao như đường sucroza (đường ăn), dextrose (đường ngô) và xi-rô ngô cao fructose được tìm thấy trong tất cả các loại thực phẩm. Bánh mì, ngũ cốc ăn sáng, sốt mayonnaise, bơ đậu phộng, sốt cà chua, nước sốt spaghetti và rất nhiều thực phẩm đông lạnh làm bằng lò vi sóng bao gồm đường, và lượng thức ăn tiếp tục gia tăng với tốc độ báo động.

Một trong những hạn chế lớn của đường là cách thức làm tăng cân bằng đường trong máu. Càng nhiều đường tiêu thụ thì tỷ lệ mắc bệnh càng cao. Đường đơn giản làm dịu cơn suyễn, gây huỷ hoại tâm trạng, gây ra những thay đổi về nhân cách, gây rối loạn tâm thần, làm trầm trọng thêm rối loạn thần kinh, và đường có trách nhiệm đóng góp cho bệnh tiểu đường và bệnh tim. Cơ hội tăng huyết áp và viêm khớp tăng lên rõ rệt khi không kiểm soát lượng đường. Tiêu thụ đường ở Mỹ là một trong ba nguyên nhân chính của bệnh thoái hóa.

Caffeine được coi là loại thuốc được sử dụng rộng rãi nhất và những ảnh hưởng đối với trạng thái tâm lý của những người tiêu thụ caffein là áp đảo. Những ảnh hưởng bao gồm kích động và mất phương hướng. Caffeine là thói quen hình thành, và như với hầu hết các loại thuốc có tính chất này, mức độ khoan dung phát triển theo thời gian. Caffeine cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tác dụng của caffeine lên hệ thống thần kinh trung ương là do kích thích, và với liều lượng thấp, nó có thể giúp cải thiện sự chú ý và tập trung. Lượng caffein cao có thể có tác dụng ngược lại.

Với lượng lớn, caffein kích thích tim, làm giãn mạch, gây giãn phế quản, làm tăng sản xuất axit dạ dày và tăng tốc độ trao đổi chất. Các triệu chứng cai nghiện do tăng dung nạp, và cũng như với nhiều loại thuốc khác, sự thèm muốn thể chất cũng xảy ra.

Trộn Caffeine và Đường

Các ảnh hưởng của việc kết hợp đường và chất caffeine sẽ gây hại cho cơ thể. Nồng độ glucose trong máu tăng lên và sau đó sụp đổ ngay sau đó, và khi kết hợp với chất caffein, sự gia tăng lượng năng lượng từ đường và chất kích thích trong caffeine sẽ dẫn đến sự sụp đổ của lượng đường trong máu trong vài giờ. Thân thể sau đó sẽ nghỉ ngơi một chu kỳ luẩn quẩn của sự thèm muốn. Sự dao động mà cả hai kết hợp gây ra tạo ra một mong muốn nhiều carbohydrate hơn là thực sự cần thiết.Theo thời gian, sự tham nhũng dẫn đến sự mất cân bằng rất lớn trong lượng đường trong máu.