U xơ và Magnesium

Nhiều phụ nữ bị u tử cung lành tính gọi là u xơ hoặc u xơ. Trên thực tế, khoảng một phần năm phụ nữ tuổi sinh đẻ có thể bị u xơ tử cung, theo PubMed Health. Trong khi nhiều phụ nữ không bị ảnh hưởng từ u xơ, một số có thể phát triển một số triệu chứng để đảm bảo điều trị. Bổ sung magiê có thể cung cấp một số cứu trợ từ các triệu chứng của bạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ chế độ ăn uống bổ sung.

Video trong Ngày

Các triệu chứng của Fibroids

Fibroids thường không gây ra các triệu chứng đáng chú ý. Trên thực tế, theo PubMed Health, một số u xơ rất nhỏ mà chúng không thể phát hiện được nếu không có kính hiển vi. Tuy nhiên, một số u xơ có thể phát triển khá lớn, gây ra các triệu chứng đau, khó chịu hoặc không thể chịu nổi, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Các triệu chứng thông thường liên quan đến u xơ bao gồm chảy máu rất nhiều trong kỳ kinh nguyệt, chảy máu trong khoảng thời gian của bạn, đau đớn trong vùng chậu trong suốt thời kỳ của bạn, cảm giác đau đớn trong quá trình quan hệ tình dục và đi tiểu thường xuyên.

Nguồn Magnesium

Hầu hết phụ nữ không có đủ magiê từ các nguồn thực phẩm. Phụ nữ trung bình dành cho phụ nữ cần từ 280 đến 300 miligam magiê hàng ngày. Nếu bạn bị chứng u xơ, bạn có thể cần nhiều hơn số tiền hàng ngày được đề nghị, mặc dù bạn nên thảo luận về liều lượng thích hợp với bác sĩ của bạn. Magiê được tìm thấy trong các loại thực phẩm như lá xanh, đậu hủ, đậu hũ, đậu, lúa mì, cám lúa mì, khoai tây nướng với da và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn cũng có thể lấy magiê như một chất bổ sung chế độ ăn kiêng. Mặc dù có nhiều dạng magiê, nhưng Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyến cáo magnesium citrate, magnesium gluconate và magnesium lactate, vì các dạng này dễ hấp thu hơn các loại khác.

Các cân nhắc

Mặc dù việc tăng lượng magiê trong thức ăn hoặc sử dụng chất bổ sung magiê có thể giúp các triệu chứng liên quan đến u xơ tử cung, bạn không nên tự điều trị tình trạng của mình.Các biện pháp điều trị y tế, như thuốc men hoặc phẫu thuật, đôi khi được bảo đảm để làm giảm các triệu chứng của u xơ. Nếu bạn nghĩ bạn có thể bị các triệu chứng nhất định do u xơ tử cung, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Ngoài ra, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn nếu bạn quyết định bổ sung magiê.