Thực phẩm làm giảm huyết áp

Hẹp động mạch là cách làm tăng huyết áp của cơ thể. Bằng cách thu hẹp đường đi trong mạch máu, máu chảy chậm hơn đến các cơ quan và các chi. Một số thực phẩm nhất định có thể đóng góp cho quá trình này. Trong trường hợp người cao huyết áp, những thức ăn này có thể được hạn chế để giúp kiểm soát huyết áp. Những người đau đầu nhức đầu migraine có thể chọn để bao gồm những thực phẩm này để giúp kiểm soát hoạt động mao dẫn và giảm đau đầu.

Video của Ngày

Caffeine

Caffeine là chất gây co mạch và nổi tiếng và giúp giảm tỷ lệ và cường độ đau đầu nhức đầu migraine. Được biết rằng trong một chứng đau nửa đầu, các mạch máu giãn ra hoặc mở rộng, trở nên đượm đầy máu vẫn còn trong các mạch máu và kéo dài chúng, gây đau đớn. Caffeine có thể làm giảm kích thước của các mạch máu, buộc máu ra khỏi chúng và giảm đau. Thực phẩm có chứa caffeine là cà phê, trà, nước ngọt và thức uống tăng lực.