Làm thế nào để Bake Vegetables Bao Bì trong Foil

Khi các phương pháp chuẩn bị chế độ chờ chuẩn cũ dẫn đến các món ăn nhàm chán bên cạnh ăn nhiều lần, hãy bắt đầu trình bày và hương vị bằng lá nấu ăn gói. Lý tưởng cho một hộ gia đình bận rộn, các gói tin mất ít thời gian để lắp ráp, và một khi bạn bật chúng trong lò nướng, không có khuấy, chuyển hoặc nghiêng bếp sang bên trái để hoàn thành. Quan tâm đến trẻ em trong việc ăn uống lành mạnh hơn khi bạn cho phép chúng kết hợp các loại rau của riêng mình để nấu trong gói bằng lá.

Video trong ngày

Bước 1

Làm sạch và cắt bớt mật ong và bí đỏ vào lát dày 1/2 inch đến 1 inch. Thêm khoai tây chiên nhỏ, khoai mới cắt thành từng phần hoặc tám phần, các miếng ớt chuông đỏ cắn và thái hành thái lát cho một sự kết hợp các loại rau bọc bằng cổ điển. Điều chỉnh hỗn hợp để phù hợp với loại rau trong mùa, chẳng hạn như vỏ hạt đậu tươi tươi và hành tây. Rau đông lạnh, như đậu xanh nguyên chất, có thể được bao gồm nhiều loại.

Bước 2

Đặt rau đã được chuẩn bị vào một cái tô trộn lớn. Mưa trên một chiếc cốc. của salad trộn Ý theo mỗi tách rau vào tô. Thay vào đó, trộn rau với tỏi băm, rau khô hoặc tươi hoặc hỗn hợp củ hành khô để phù hợp với sở thích của bạn. Nếu bạn không sử dụng quần áo, hãy thêm 1 muỗng canh. nước hoặc khoảng 2 muỗng cà phê. dầu ôliu cho mỗi chén rau vào bát. Khuấy rau cho đến khi tất cả các thành phần được phân phối đều.

Bước 3

Đặt các phần của nhôm nhôm nặng, khoảng 14 đến 16 inch, trên quầy để làm từng phần rau. Để chuẩn bị nhiều bữa ăn cùng lúc với tư cách là một món ăn rau gia đình, hãy đặt một tấm nhôm mỏng dài 20 đến 24 inch.

Bước 4

Cho 1 đến 1 ½ chén rau đã chín vào trung tâm của lá để phục vụ cá nhân. Nâng hai cạnh đối diện của tờ foil và xếp chúng lại với nhau theo bước tăng thêm 1 inch. Cuộn mỗi cạnh mở còn lại về phía trung tâm, ấn từng nắp chặt chẽ bằng ngón tay của bạn để tạo thành một gói đính kèm. Để cho gia vị có kích cỡ gia đình, đặt lên đến 3 chén rau trên một tờ foil lớn hơn và gập lại với nhau để tạo thành một gói.

Bước 5

Đặt các bao bì giấy, gấp lại lên, trên giá giữa của một lò nướng đã được làm nóng trước tới 375 độ F. Nướng rau trong 30 đến 35 phút.

Bước 6

Hủy bỏ các gói foil khỏi lò và đặt chúng lên đĩa. Đánh bốn hoặc năm lỗ trong lá ở đầu mỗi gói để cho hơi thoát ra. Sau năm phút, mở miếng bánh ra cẩn thận để phục vụ rau.

Những thứ bạn cần

• Rau
• Bánh nhà bếp
• Bát trộn
• Đo ốc> Nước xốt Ý
• Dầu ôliu
• Gia vị
• Mẹo
• Tạo hỗn hợp rau thân thiện với trẻ bằng cách khuấy sốt pizza hoặc nước sốt spaghetti vào rau rồi nướng chúng bằng giấy.Lên trên rau nấu chín với một rắc pho mát bằm ngay trước khi ăn.

Cảnh báo

• Rau xanh lá cây như rau bina và chard không giữ tốt cho việc nấu nướng bằng bao bì trong lò. Hạn chế sử dụng chúng với số lượng nhỏ được thêm vào cho màu sắc trong một hỗn hợp các loại rau mạnh hơn.