Làm thế nào để Giảm Nếp nhăn trên cổ
Khi chăm sóc da, đừng chỉ tập trung vào mặt một mình: chú ý tới da dưới cằm nữa. Cổ của bạn là một trong những phần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất với da mỏng hơn mặt và do đó đặc biệt dễ bị những vấn đề như nhăn nheo và chùng xuống do tiếp xúc với tia UV và lão hóa. Điều trị cổ của bạn cũng như bạn sẽ phải đối mặt và giúp cải thiện sự xuất hiện và tình trạng của da, làm giảm nếp nhăn và làm cho bạn trông và cảm thấy trẻ hơn.
Bước 1
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết bằng cách xem xét chế độ ăn uống của bạn. Bạn cần nhiều vitamin C, E và A để duy trì làn da mịn màng và không có vết nhăn. Để bổ sung lượng vitamin này, hãy ăn trái cây có múi, sữa ít béo, cà rốt và rau xanh đậm. Một chất bổ sung đa vitamin cũng có thể là một ý tưởng hay. Uống nhiều nước, quá, vì hydrat thích hợp giúp da bạn mềm mại.
Bước 2
Dùng cùng một loại kem chống lão hóa và serum mà bạn sử dụng trên mặt tới cổ. Các sản phẩm có chứa retinoid làm giảm nếp nhăn, bao gồm các phiên bản theo toa hoặc theo toa, an toàn để sử dụng trên cổ của bạn và cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị các dấu hiệu tuổi tác.
Bước 3
Sử dụng kem dưỡng ẩm trên cổ mỗi ngày. Chất dưỡng ẩm không dầu là tốt nhất vì nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chà là kem dưỡng ẩm vào da của bạn sau khi làm sạch khuôn mặt và cổ của bạn mỗi sáng và ban đêm, chắc chắn để bắt đầu từ xương đòn và làm việc lên cằm.
Bước 4
Mang kem chống nắng khi làm việc ngoài trời có chứa ít nhất SPF 15. Hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, do đó giữ cho mình được bảo vệ để ngăn ngừa những hình thành khác.
Bước 5
Tập thể dục trên mặt và cổ mỗi ngày. Điều này sẽ làm thắt chặt cơ của cổ bạn và kéo da bị sụt giảm một chút. Thử ngồi và nâng đầu lên trần. Trong khi ở vị trí này, nhả đôi môi của bạn lên giống như bạn đang cố hôn lên bầu trời. Đối với một bài tập bổ sung, lưỡi của bạn ra và cố gắng chạm vào cằm của bạn với nó. Sau khi giữ vài giây, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng ở cổ.
Bước 6
Thảo luận điều trị bằng laser với bác sĩ da liễu của bạn. Nếu không có biện pháp giảm nhăn nào có hiệu quả, bạn cần phải điều trị mạnh mẽ hơn như liệu pháp laser. Trong quá trình điều trị, laser được chích vào cổ và làm tổn thương các lớp trên cùng của da. Một khi đã được làm lành, da này sẽ trông thon hơn và mượt mà hơn.
