Mặt trăng Ăn kiêng

Về cơ bản là một loại nước ép nhanh 24 giờ, Chế độ ăn kiêng của Mặt trăng là một xu hướng sử dụng âm lịch. Bằng cách sắp xếp ngày của mặt trăng mới với sự vắng mặt của thực phẩm rắn và sau một vài gợi ý khác trong mỗi chu kỳ âm lịch, chế độ ăn kiêng của mặt trăng được cho là tăng khả năng của một cá nhân để nhanh chóng giảm cân.

Video trong ngày

Mặt trăng và thân thể

Thần thoại và truyền thuyết trong suốt thời gian và địa điểm đã nói đến hiệu quả mà mặt trăng có thể có đối với chúng sinh. Các dòng hải lưu được kéo theo theo hướng dẫn bởi lực hấp dẫn của mặt trăng. Chu kỳ hàng tháng của người phụ nữ chạy song song với thời gian trăng. Một số người tin rằng một mặt trăng đầy đủ có thể gây ra hành vi hung dữ hoặc gây nguy hiểm. Những người khác có thể tin rằng mặt trăng giữ bí mật quyền hạn tinh thần. Những người ủng hộ chế độ ăn kiêng mặt trăng tin rằng bản chất bí ẩn của mặt trăng cũng có thể giữ chìa khoá để giảm cân và giải độc.

Trăng tròn

Theo Đơn vị Giảm cân. com, thời gian tốt nhất để bắt đầu chế độ ăn kiêng của Mặt trăng là từ 2 đến 3 ngày trước khi trăng tròn. Khi đi theo Chế độ ăn kiêng Mặt trăng, vào ngày trăng tròn, bạn được hướng dẫn ăn ít hơn bình thường và không ăn gì cả sau 6 giờ. m. Nếu bạn chọn, ăn chay vào ngày trăng tròn cũng được chỉ định để thúc đẩy giảm cân như thèm muốn đối với các chất không lành mạnh được cho là cao điểm vào khoảng thời gian này. Uống nhiều nước và nhiều loại nước trái cây bổ dưỡng sẽ cho cơ thể năng lượng thêm mà đó là ái dục. Tuy nhiên, uống rượu hoặc sữa bị cấm vào bất kỳ ngày nào của Chế độ ăn kiêng trên Mặt trăng.

Waning Moon

Hai tuần tuần trăng khuyết sau ngày trăng tròn. Ánh sáng từ mặt trăng đang giảm trên bầu trời đêm, và thời kỳ này được cho là kích thích giải độc và loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Uống 8 ly nước mỗi ngày trong suốt thời kỳ trăng khuyết và ăn một chế độ ăn kiêng lành mạnh của thực phẩm rắn được khuyên khi theo Chế độ ăn kiêng trên Mặt trăng.

Waxing Moon

Trong thời gian trăng, khi ánh sáng mặt trăng đang tăng lên trên bầu trời đêm, thèm ăn sẽ tăng, và đây có thể là thời điểm mà kỷ luật tự trị sẽ được kiểm tra, theo Weight Tổn thất. com. Ăn sau 6 ngày m. trong thời kỳ trăng hoa bị cấm vì một số người tin rằng cơ thể đang tạo ra năng lượng dự trữ trong giai đoạn này. Mặc dù không bắt buộc ăn chay trong thời gian trăng ngày càng tăng, ăn ít hơn bình thường được khuyến khích. Uống nhiều chất lỏng giữa giờ 3 và 5 p. m. được khuyến khích để giữ cho cơ thể cảm thấy đầy đủ vào những giờ tối trên Moon Diet.

New Moon

Trong một mặt trăng mới, ánh sáng mặt trăng bị chặn và mặt trăng trở nên khó nhìn thấy trên bầu trời đêm. Sau ngày lịch cho mặt trăng mới đã được ghi nhận, để thực hiện theo chế độ ăn kiêng mặt trăng không được ăn bất kỳ thức ăn cho toàn bộ ngày của mặt trăng mới.Uống các chất lỏng như nước tinh khiết và nước trái cây vào ngày này được khuyến cáo để giúp cơ thể tẩy rửa các chất không lành mạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không có đồ uống nên chứa thêm đường hoặc muối. Uống các loại trà thảo dược có ích cho các đặc tính cai nghiện của chúng như hiền triết, bồ công anh hoặc chuyển hóa thúc đẩy trà xanh.

Kết quả

Bằng chứng khoa học thiếu về hiệu quả mà mặt trăng đã giảm cân và sự thèm ăn. Tuy nhiên, người ăn kiêng ít nhất một ngày mỗi tháng được khuyến cáo bởi bác sỹ toàn thân Andrew Weil để giải độc cho cơ thể và tăng cường hệ thống tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, theo trang web đánh giá ăn kiêng Free Fad Diets. com, trong vòng 24 giờ sau khi bắt đầu thời kỳ nhịn ăn, người ta có thể mất đến 6 cân và có thể tiếp tục mất dần trong suốt tháng nếu kế hoạch được tuân thủ cẩn thận.