Dinh dưỡng Giá trị của chế độ ăn uống Nước hoa

Nước tonic là một đồ uống không chứa cồn có chứa nước lọc, carbon dioxide, khoáng chất và quinin. Các nhà sản xuất bổ sung thêm cacbonat vào nước để tạo ra các món fizz đặc trưng cho nước bổ sung và soda soda của câu lạc bộ. Sự hiện diện của quinin cần đường và hương liệu để làm dịu vị đắng của nó. Theo các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh, bổ sung đường gây ra nước bổ sung thường xuyên để có nhiều calo như soda đóng hộp trung bình. Chế độ ăn kiêng của nước bổ có ít calo hơn. Cho dù bạn uống nước bổ dưỡng như là một máy trộn với thức uống có cồn hoặc cho hương vị và bong bóng sắc nét, cả hai phiên bản đều không cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng. Lợi ích chính mà bạn nhận được là bù nước.

Video trong ngày

Năng lượng

Năng lượng trong nước bổ dưỡng ăn kiêng phụ thuộc vào thương hiệu. So sánh hai nhãn hiệu quốc gia, Schweppes và Seagram's, cung cấp một calorie trung bình. Theo trang web Food Picker, nước bổ dưỡng của chế độ Seagram có 3 calo / 8 ounce. Theo trang web của công ty, phiên bản chế độ ăn uống Schweppes của nước bổ dưỡng không có lượng calo. So với nước bình thường, bạn tiết kiệm được 82 calo cho Schweppes hoặc 79 với Seagram.

Natri

Hàm lượng natri của nước bổ sung thay đổi theo nhà sản xuất. Thương hiệu Schweppes chứa 65 mg natri mỗi 8 ounce phục vụ. Seagram của 8-ounce phục vụ nước bổ có 32 miligam natri. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, mặc dù nước bổ sung không cung cấp chất dinh dưỡng ở mức độ đáng kể nhưng nó có chứa một lượng khoáng chất. Các khoáng chất có trong nước bổ có chứa canxi, đồng, florua, sắt, mangan và kẽm. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đánh giá các loại thực phẩm và đồ uống cung cấp ít hơn 5 phần trăm giá trị dinh dưỡng hàng ngày như là nguồn nghèo. Không có chất khoáng nào cung cấp ít nhất 5% DV.