Mối quan hệ giữa Âm nhạc và Nhịp tim

Âm nhạc là một phần quan trọng trong cuộc sống của nhiều người. Cho dù việc nhớ lại thời điểm tốt hay xấu, hầu hết mọi người nhớ một bài hát nào đó đang chơi nền. Âm nhạc gắn liền với cảm xúc của con người và có thể làm cho một người hạnh phúc, buồn, lo lắng hoặc tự tin. Âm nhạc cũng được kết nối với phản ứng sinh lý trong cơ thể, bao gồm cả nhịp tim. Mối quan hệ giữa âm nhạc và nhịp tim rất phức tạp và có thể có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt đối với những người gặp vấn đề về tim và đau mãn tính.

Video của Ngày

Nhịp tim và Nhịp tim

Nhịp tim của một người thay đổi trong khi nghe nhạc, nhưng liệu tim đập nhanh hơn hay chậm hơn tùy thuộc vào nhịp độ của âm nhạc. Trong bài báo "Harvard Health Letter" tháng 11 năm 2009, các nghiên cứu thực hiện tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts và các cơ sở y tế ở Hồng Kông cho thấy rằng những người nghe nhạc trong 20 đến 30 phút mỗi ngày có huyết áp thấp hơn và nhịp tim chậm hơn so với những người không nghe nhạc. Một nghiên cứu của Đại học Oxford do ABC News in Science giải thích rằng âm nhạc với nhịp điệu nhanh hơn, chẳng hạn như rap, làm tăng nhịp tim của một người thay vì cung cấp một hiệu ứng thư giãn.

Ảnh hưởng đến hiệu suất thể thao

Một nghiên cứu báo cáo trong một ấn bản năm 2002 về "Thể thao Tạp chí", một ấn phẩm của Học viện Thể thao Hoa Kỳ, cho thấy rằng nghe nhạc trong khi chạy laps xung quanh một bài hát đã dẫn đến một giảm lap tốc độ.Những người tham gia nghe nhạc khi họ làm việc đã cho thấy mức tăng nhịp tim bình thường liên quan đến bài tập aerobic nhưng tăng nhẹ hơn so với những người không nghe nhạc. Tuy nhiên, tương tự như những bệnh nhân ít bị đau khi tiếp xúc với âm nhạc, các vận động viên được cung cấp nhạc cảm nhận được tốc độ tập thể thấp hơn những người cùng chạy mà không có nhạc phụ kèm theo. Những phát hiện này có phần mâu thuẫn với những gì của Sleight, người cho thấy vận động viên có thể cải thiện hiệu suất của họ bằng việc bổ sung âm nhạc, nhưng như đã nêu trong "Thư của Harvard Health", kết quả khác nhau cho các nghiên cứu về nhịp tim và các yếu tố bên ngoài là bình thường do mỗi sở thích âm nhạc của người; âm nhạc thư giãn cho một người có thể không phải là âm nhạc yêu thích của một người và có thể làm cho nhịp tim tăng tốc.

Những đổi mới

Các tiến bộ công nghệ mới có thể làm cho phù hợp với thư viện nhạc của một người với nhịp tim của cô ấy. Máy nghe nhạc MP3 hoạt động như một bộ theo dõi nhịp tim và pedometer cũng như một máy nghe nhạc tự động chọn nhạc để bổ sung cho nhịp tim của người dùng. Người tiêu dùng được yêu cầu lập chương trình trong các lựa chọn mà họ nghĩ sẽ giúp họ đạt được các mục tiêu về thể dục; các bài hát đã chọn sẽ phát khi người tiêu dùng đạt đến nhịp tim mục tiêu.