Dấu hiệu phục hồi từ trầm cảm

Trầm cảm là một vấn đề sức khoẻ tâm thần suy nhược có thể tác động đáng kể đến người trong xã hội và nghề nghiệp. Điều trị trầm cảm bao gồm điều trị cá nhân, liệu pháp gia đình, nhóm hỗ trợ và thuốc men. Ngoài ra, tập thể dục, ngủ ít nhất 8 giờ và ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Trầm cảm có thể kéo dài nhiều năm hoặc một khoảng thời gian ngắn như hai tuần.

Video trong Ngày

Tâm trạng

Những người bị trầm cảm thường cảm thấy buồn hoặc bực bội hầu hết thời gian. Khi trầm cảm đang nâng lên, người đó có thể có nhiều ngày mà anh ta không buồn hoặc bực bội. Nó không có nghĩa là anh ấy sẽ hạnh phúc vô cùng. Nó chỉ có nghĩa là cảm giác buồn bã lan khắp đã biến mất. Ngoài ra, nó phổ biến cho một người cảm thấy buồn chán và tuyệt vọng. Thông qua liệu pháp và thuốc men, một người có thể nhận ra rằng tương lai không phải là vô vọng. Một người hồi phục từ chứng trầm cảm sẽ có thể thừa nhận những đặc điểm tích cực của anh ta.

Các vấn đề về thể chất

Một số người bị chứng trầm cảm kinh nghiệm các triệu chứng tâm thần, có nghĩa là họ gặp các vấn đề y tế mà không có lý do y khoa nào cho vấn đề này. Họ có thể bị đau đầu hoặc đau bụng thường xuyên. Một người có các triệu chứng tâm thần có thể tìm kiếm điều trị từ bác sĩ không thể tìm thấy cơ sở cho vấn đề. Khi ai đó đang hồi phục từ chứng trầm cảm, các vấn đề về thần kinh sẽ giảm.

Suicidal Thoughts

Nhiều lần những người bị trầm cảm lớn sẽ có những ý nghĩ tự tử hoặc thậm chí tự tử. Nếu ai đó đang hồi phục từ chứng trầm cảm, cô ấy sẽ không còn những suy nghĩ hoặc sự thúc giục nữa. Đó là một dấu hiệu thành công to lớn khi ai đó đang suy ngẫm về tự tử không còn nghĩ đến cái chết và cái chết.